5 skutecznych sposobów na zmniejszenie apetytu

Światowy dzień sportu to dobra okazja, aby rozpocząć jakąkolwiek aktywność fizyczną. Joga, bieganie, a może nordic walking? Jeżeli zastanawiasz się, który sport będzie dla Ciebie najlepszy, podpowiadamy, co wybrać. Sport to zdrowie, dlatego wraz z nadejściem wiosny postaw […]

Poczucie własnej wartości powinno towarzyszyć Ci każdego dnia. Jeżeli niska samoocena sprawia, że ciągle jesteś wycofana i nieśmiała, przeczytaj kilka porad, jak zaakceptować własne słabości. Spraw sobie dzień życzliwości i wreszcie pokochaj siebie! Każdy dobry psycholog powie, że […]

Wkrótce z rodziną rozpoczynasz ferie? Nie możesz już doczekać się szaleństwa na śniegu? Nie pozwól, aby bóle stawów albo skurcze mięśni pokrzyżowały Twoje plany i wyjazd w góry. Sprawdź, jak przygotować się do zimowego urlopu! Bóle stawów i […]

Nowy rok to okres, w którym ludzie wyznaczają sobie nowe cele i postanowienia, których nie zawsze później udaje im się dotrzymać. Są oczywiście również tacy, którzy trzymają się swoich postanowień i zmieniają swoje nawyki zgodnie z założeniami, ale […]

Święta to czas, kiedy jemy więcej, częściej i bardziej kalorycznie. Właśnie dlatego po świątecznym łakomstwie warto dać swojemu organizmowi chwilę wytchnienia. Oto kilka podpowiedzi, jak pozbyć się nadmiaru toksyn po świętach. 1. Pamiętaj o wodzie Woda mineralna z […]

Nadeszła jesień – wstajesz rano, a za oknem szaro, zimno i pada deszcz. Takie poranki nie zachęcają do opuszczenia ciepłego łóżka, w którym masz ochotę zostać jak najdłużej. Co zrobić, żeby nabrać energii na cały dzień? Przygotować pyszne, […]

Przygotowywanie pełnowartościowych posiłków i gotowanie w domu wcale nie musi być czasochłonne. Zdrowe jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia, zgrabnej sylwetki oraz naturalny sposób, aby mieć więcej energii do życia. Prawidłowe odżywianie to podstawa. Niestety, wiele osób po […]

Chcesz wyciszyć umysł i uspokoić ciało po ciężkim dniu w pracy? Joga i medytacja może okazać się idealnym rozwiązaniem. Podpowiadamy Ci, jak medytować krok po kroku, aby osiągnąć wewnętrzną harmonię. Co roku na przełomie października i listopada w […]

Są osoby, które deklarują, że dopiero na emeryturze mają czas zająć się sobą, swoim zdrowiem oraz zainteresowaniami. Inni zakończenie pracy zawodowej uważają za pretekst do porzucenia wszelkiej aktywności. A przecież jeśli tylko odpowiednio o siebie zadbamy, jesień życia […]

Świeżo upieczona mama często boryka się z brakiem jędrności skóry, rozstępami, cellulitem i wystającym brzuszkiem. Jak przywrócić skórze dobrą kondycję?Ciąża to czas, kiedy w ciele kobiety zachodzi wiele zmian. Aby po porodzie jak najszybciej wszystko wróciło do stanu […]

Firma Noble Health wspiera działalność krakowskiego Teatru Za Jeden Uśmiech, który tworzy spektakle i warsztaty dla najmłodszych. – Chcemy, aby dzieci z różnych środowisk miały wyrównane szanse na rozwijanie swoich pasji. Strona materialna nie powinna być przeszkodą na […]

REGULAMIN KONKURSU „Co wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu?”  I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Co wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu?” 2. Regulamin określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa, czas trwania Konkursu, zasady przyznawania […]

Trzy, pięć, a może jeszcze więcej? Ile razy próbowałaś poprawić coś w swojej sylwetce? Jeśli cały czas robisz to w taki sam sposób i nie widzisz efektów, to nie licz, że w końcu się uda. Zamiast tego zgłoś […]

REGULAMIN KONKURSU „Gdyby Noble Health było kobietą, byłaby jak…?”  I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Gdyby Noble Health było kobietą, byłaby jak…?” 2. Regulamin określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa, czas trwania Konkursu, zasady przyznawania […]