maska do włosów

Maska do włosów – jak stosować?

Dbanie o kondycję i wygląd włosów to proces, w którym niezbędne jest regularne stosowanie różnych kosmetyków. Szampony i odżywki są najważniejsze, ale warto zwrócić też uwagę na maski do włosów. Mają one nieco inne działanie. Czym są maski do włosów? Czasy, w których szampon był jedynym kosmetykiem używanym do pielęgnacji włosów dawno minęły. Dziś wiadomo, że […]

kolagen

Kolagen – dlaczego nazywa się go białkiem młodości?

Szukając sposobów na zdrową i jędrną skórę, bujne włosy i mocne paznokcie warto zwrócić uwagę na to, jakie substancje decydują o ich kondycji. Kolagen jest jedną z najważniejszych, której niedobór szybko staje się widoczny. Czym jest kolagen? Nazwa wywodzi się od greckiego „kolla” oznaczającego klej. To słowo najlepiej oddaje specyfikę tej substancji. Składa się z łańcuchów aminokwasów […]

Morszczyn

Morszczyn – alga pełna jodu

Cenne składniki mineralne można pozyskiwać z wielu źródeł – a algi są jednym z najdłużej znanych. Od pokoleń traktowane są jako wsparcie codziennej diety. Na co pomagają i jak je stosować? Wodne rośliny kojarzą nam się z charakterystycznym zapachem i egzotyczną kuchnią. Oba te skojarzenia są poprawne, trzeba jednak zwrócić uwagę na to, co w sobie […]

Kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy – czym jest i dlaczego warto go stosować?

Ta nazwa mocno kojarzy się z zabiegami kosmetycznymi poprawiającymi urodę. Tymczasem kwasu hialuronowego jest w naszym ciele bardzo wiele, i pełni on liczne funkcje. Może to być dużym zaskoczeniem, ale kwas hialuronowy nie jest czymś, co służy wyłącznie naszemu wyglądowi. Występuje w mazi stawowej, tkankach łącznych, chrząstkach, strunach głosowych, nerkach, a nawet w oku. Najwięcej […]

kolagen

Kolagen wegański

Stan naszych stawów, skóry i włosów w dużej mierze zależy od poziomu kolagenu. Najpopularniejszym jego źródłem są białka zwierzęce, których w diecie wegetariańskiej i wegańskiej nie ma. Czym je zastąpić? Jak działa kolagen? Jest to jeden z istotniejszych budulców tkanek, stanowiący nawet 30% ludzkich białek. Występuje w organizmach żywych w ok. 30 rodzajach, z których […]

odżywka do włosów

Odżywka do włosów – jak wybrać?

Obok szamponu to jeden z podstawowych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów. Odżywki mają jednak różne rodzaje, i trzeba odpowiednio dobierać je do potrzeb. Szampon to coś, co stosujemy codziennie aby oczyścić skórę głowy. Rzadko rozwiązuje on wszystkie problemy które mamy z włosami i ich wyglądem, trzeba więc wspomóc się innymi kosmetykami. Najpopularniejszym, i najprostszym w stosowaniu […]

tonik do twarzy

Tonik do twarzy – co warto o nim wiedzieć?

Jeden z popularniejszych kosmetyków, znajdujący się w prawie każdej łazience. Jak działa, czym się różni od płynu do demakijażu i na co zwrócić uwagę wybierając tonik do twarzy? Tonik do twarzy – po co używać i jak to robić? Często rozpoczynamy lub kończymy dzień tą samą rutyną która utrwaliła nam się przez lata i nie […]

Inozytol witamina B8

Inozytol – czym jest „witamina B8” i dlaczego jej potrzebujemy?

Za nazwą tej substancji kryje się składnik odpowiedzialny za poprawne funkcjonowanie układu nerwowego oraz hormonalnego. Można z powodzeniem stosować go w terapii wielu schorzeń. W swojej budowie podobny jest do witamin, stąd swojego czasu nazwano go witaminą B8. Z czasem nastąpiło przełomowe odkrycie na jego temat: że ludzki organizm potrafi go syntetyzować. Czym jest inozytol (inositol)? […]

Mgiełka do włosów

Mgiełka do włosów

Dbanie o kondycję włosów to dużo więcej niż tylko używanie właściwego szamponu – ale pielęgnacja ma także wiele wymiarów, z których najprostszym jest używanie mgiełki. Czym jest mgiełka do włosów? Już sama nazwa produktu wiele wyjaśnia: mgiełka to preparat który rozpylamy na włosach, korzystając z atomizera (spraya). To najprostsza metoda aplikacji preparatu na włosy, nie […]

krem z kolagenem

Krzemionka – dla cery tłustej i mieszanej

Dbanie o piękną cerę przy obecnym wyborze preparatów kosmetycznych może wydawać się łatwe. Dobrze jest jednak szukać tych najbardziej naturalnych. Nie od dziś wiadomo, że najlepsze dla naszej skóry są składniki jak najdalsze od chemii. Krzemionka jest jednym z podstawowych elementów wielu kosmetyków, a jednocześnie – minerałem spotykanym nawet na Marsie! Czym jest krzemionka? Inaczej […]

Glicyna

Glicyna – aminokwas o wielu funkcjach

Jest najprostszym z aminokwasów białkowych. Ma charakter endogenny, czyli nasz organizm potrafi ją wytwarzać. Wspiera wiele układów i czasem może wymagać suplementacji. Nie jest zaliczana do grupy niezbędnych aminokwasów, ale pełni istotną funkcję we wspieraniu wielu układów, a także wykazuje korzystnie działanie w wielu chorobach. Czym jest glicyna? To organiczny związek chemiczny, którego alternatywną nazwą jest […]

cytryniec chiński

Cytryniec chiński – owoc o pięciu smakach

W medycynie wschodu wiele jest roślin o charakterze adaptogenów – zwiększających ludzkie możliwości dostosowania się do zmiennych warunków otoczenia. Cytryniec ma wśród nich najbogatszą historię. Suplementy diety które stosujemy często „wymierzone” są w konkretne schorzenia, i mają polepszyć sprawność naszego mózgu, serca czy kondycję cery i włosów. Adaptogeny działają bardziej kompleksowo, wpływając na całokształt funkcjonowania organizmu. […]

Traganek błoniasty

Traganek błoniasty – ulga z natury

Codzienność nierzadko wystawia nas na stres i zmęczenie, które przewyższają naszą odporność. Adaptogeny są naturalnym sposobem na to, żeby w takich momentach dodać sobie sił witalnych. Metod na złagodzenie stresu jest wiele, ale nie wszystkie z nich są zdrowe, bezpieczne i sprawdzone od wieków. Traganek ma w sobie ponad 100 substancji odżywczych które poprawiają odporność organizmu. […]

Tyrozyna

Tyrozyna – dla tarczycy i nie tylko

Aminokwasy endogenne mają istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, i dopóki dostarczamy właściwych składników nie trzeba martwić się o ich poziom. Są jednak sytuacje, w których warto rozważyć suplementację. Jeśli dokucza nam przewlekły stres, pracujemy fizycznie lub dużo trenujemy, a przy tym nie dbamy o właściwą dietę, suplementacja tyrozyny może się okazać niezbędna. Jest ona prekursorem […]

Class A Collavegan

Kolagen dla wegan – czy istnieją roślinne alternatywy i jak z nich korzystać?

Kolagen to występujące naturalnie w naszym organizmie białko, odpowiedzialne za elastyczność skóry, naczyń krwionośnych i tętnic. Dzięki niemu ścięgna i mięśnie zachowują sprężystość, a oczy sprawność. Są jednak osoby, które z różnych względów nie chcą bądź nie mogą stosować kolagenu zwierzęcego. Jak więc radzić sobie w takiej sytuacji? Podpowiadamy! Czym jest kolagen i jaką pełni […]