Suplementy: dla kogo i dlaczego?

Kto powinien stosować suplementy diety i dlaczego? Jak je stosować i które wybrać? Wszystko o suplementach, ich działaniu i przeznaczeniu. Dowiedz się, co wybrać, gdy odczuwasz zmęczenie, a co, gdy potrzebujesz poprawić kondycję swoich włosów.
Starasz się prowadzić zdrowy tryb życia i przestrzegać zasad właściwego żywienia? Zapewne doskonale wiesz, że optymalna dieta powinna zawierać pełnowartościowe produkty bogate w witaminy oraz związki mineralne, a chcąc utrzymać zdrowie i dobry wygląd powinnaś dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania składników. Niestety ciężko każdego dnia przestrzegać tych wszystkich zasad. Nie zawsze masz czas, by przygotować pełnowartościowe śniadanie, obiad i kolację? To włąśnie suplementy pomogą Ci zniwelować wszelkie niedobory niezbędnych substancji odżywczych.

Czym jest suplement?

Suplement diety jest to skoncentrowane źródło witamin, minerałów i mikroelementów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych, antyoksydantów, błonnika oraz substancji roślinnych i probiotyków, które pochodzą z normalnej żywności. Należy jednak pamiętać, że nie jest to preparat leczniczy. Podstawową rolą jaką pełni jest zmniejszenie ryzyka zachorowania lub rozwoju chorób. Jego zadaniem jest wzmocnienie odporności i utrzymanie organizmu w dobrej kondycji.

Największą świadomość konieczności suplementacji diety mają Japończycy i Amerykanie. I nie przypadkowo to właśnie Japonia zajmuje pierwsze na świecie miejsce pod względem długości życia. Z suplementów diety w tym kraju korzysta aż 90 proc. osób. W Ameryce stosuje je 80 proc. społeczeństwa.

Dla kogo są suplementy diety?

Przede wszystkim dla zdrowych i aktywnych ludzi. Celem ich stosowania jest profilaktyka chorób. Suplementy diety przeznaczone są dla osób zdrowych jako działanie profilaktyczne. W wyjątkowych przypadkach, na zalecenie lekarza, mogą być stosowane przez osoby chore. Jednak należy pamiętać, że suplementy nie pełnią funkcji leczniczych.

Dlaczego suplementacja diety staje się powszechna?

Konieczność wsparcia diety suplementami wymusza pogarszający się w błyskawicznym tempie stan środowiska naturalnego. Powoduje go gwałtowny postęp techniczny. Zanieczyszczenia chemiczne i radioaktywne oraz działanie pól elektromagnetycznych przynoszą nieodwracalne spustoszenie w przyrodzie. Uprawy przy masowym użyciu nawozów chemicznych, hodowle zwierząt karmionych hormonami oraz spaliny, pył i sadza. Wszystko to sprawia, że żyjesz w coraz bardziej nieprzyjaznym środowisku i odporność Twojego organizmu obniża się.
Dlatego w wielu krajach prowadzi się szeroką edukację, by wprowadzić nową kulturę odżywiania. Wsparcie diety suplementami jest jedną z jej podstawowych zasad. To one mają dostarczyć organizmowi brakujących substancji odżywczych i przywrócić mu utracone naturalne właściwości samoregulacji.

Czym się kierują? Co trzecia osoba używa suplementów diety w czasie osłabienia fizycznego (31 proc.). Kolejnym powodem jest choroba (30 proc.). Profilaktycznie stosuje je 28 proc. badanych.
Barierą dla szerszego stosowania suplementów jest zapewne błędne przekonanie Polaków o tym, że są one kosztowne. Prozdrowotny styl życia jest przecież najtańszym sposobem utrzymania zdrowia. Co więcej, suplementy diety to także broń w walce z objawami starzenia się.

Jaki suplement wybrać?
Na rynku jest ogromny wybór suplementów diety, które łatwo dopasować do potrzeb konsumentów. Można je dostosować zarówno do potrzeb zdrowotnych, jak i związanych z urodą. Najlepsze produkty powstają poprzez połączenie naturalnych surowców, witamin i minerałów.