Smog – jak się przed nim bronić?

Smog w Polsce od zeszłego roku dość regularnie budzi niepokój wśród naszych rodaków.

Według wskaźników najwięcej smogu było w Krakowie, ale też w wielu innych zarówno dużych miastach, jak i małych miejscowościach stan powietrza był bardzo kiepski. Alarmowano o pozostawanie w domu, nie otwieranie okien w mieszkaniach, i absolutnie odradzano spacery z dziećmi. Co jakiś czas sytuacja się ponawia, a smog oprócz tego, że zanieczyszcza powietrze, bardzo źle wpływa na nasz organizm. Jakość powietrza w Polsce wyraźnie się pogorszyła, na co wpływ bezapelacyjnie mają piece, w których do spalania używa się śmieci jako opału, paliwa niskiej jakości, przemysł i transport drogowy. To wszystko razem jest powodem zanieczyszczenia powietrza, co szczególnie daje się we znaki właśnie w okresie grzewczym. Ilość toksyn w powietrzu rośnie i utrzymuje się na poziomie wielokrotnie przewyższającym dopuszczalne normy, które w Polsce są i tak znacznie wyższe niż w innych krajach Unii Europejskiej. Łatwo więc wywnioskować, że zanieczyszczenia powietrza w Polsce jeśli już są alarmowane, to muszą być naprawdę zatrważające.

Co robić, gdy czystość powietrza jest mocno niepokojąca?

• nie wietrz mieszkania, gdyż otwierając okna wpuszczasz do środka szkodliwe substancje
• nie wychodź na spacer, zwłaszcza z dzieckiem, gdyż mały organizm jest szczególnie narażony na działanie skażonego powietrza
• nie uprawiaj na zewnątrz sportu, gdyż wysiłek fizyczny pogłębia ryzyko wdychania większej ilości spalin – oddychasz szybciej, wdychasz więcej
• noś maski antysmogowe na zewnątrz
• używaj oczyszczacza powietrza w domu
• ogranicz korzystanie z samochodu
• monitoruj poziom zanieczyszczenia powietrza
• zastosuj suplementację diety – witaminy A,C, E oraz selen, pomogą zneutralizować nadmiar wolnych rodników w organizmie, które powstają na wskutek oddychania zanieczyszczonym powietrzem

Witamina C

Kapsułki z dużą dawką witaminy C m.in. dla wsparcia odporności oraz układu nerwowego

Kup teraz

Smog – skutki przebywania w skażonym powietrzu:

Musimy pamiętać, że smog jest bardzo szkodliwy. Na skutek chorób wywołanych przez zanieczyszczone powietrze w samej Polsce umiera każdego roku blisko 50 tys. ludzi. Na świecie co roku smog zabija 6,4 mln osób. To zatrważające liczby. Zatrważające jest również to, że w pierwszej dziesiątce europejskich miast z najbardziej zanieczyszczonym powietrzem 7 jest z Polski. Pomiar smogu wykazał, że najbardziej zanieczyszczonymi miejscami w Polsce wcale nie są wielkie miasta, a małe miejscowości w których ludność pali węglem w piecach węglowych. W czasie smogu wychodząc na zewnątrz na 2 godziny wdychamy tyle substancji szkodliwych, jakbyśmy wypalili ok 10 papierosów. Przebywając w tak zanieczyszczonym środowisku cierpimy na choroby układu oddechowego – zapalenie płuc, zaostrzenie astmy oskrzelowej, a także ogólne osłabienie organizmu.

Detox Max Vegan

Suplement z ekstraktem z korzenia mniszka lekarskiego wspomagającego detoksykację organizmu

Kup teraz

Jak wspomagać organizm w czasie smogu?
Przede wszystkim należy sięgnąć po suplementy, które w składzie będą mieć witaminy A, C, E oraz selen które świetnie neutralizują nadmiar wolnych rodników, powstałych z zanieczyszczonego powietrza. Takie suplementy znajdziemy w zestawie Smog Detox. To idealny sposób na oczyszczenie organizmu. W zestawie znajdziesz Duo Spirulinę i Acerolę. Acerola pomoże Twojemu organizmowi obronić się przed stresem oksydacyjnym, pozwoli zadbać o prawidłowe funkcjonowanie odporności i ułatwi utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych. Duo Spirulin z kolei naturalnie wzmocni Twoją odporność, doda Ci siły i energii na każdy dzień. Dzięki stosowaniu tych suplementów pozwolisz organizmowi narażonemu na działanie smogu na szybszą regenerację i ochronę przed skutkami zanieczyszczonego powietrza.