Strona główna » Zdrowie » Strona 2
Cysteina
W codziennej diecie nie zastanawiamy się tak często nad zbilansowaniem wszystkich ważnych dla zdrowia aminokwasów. Warto jednak wiedzieć, że cysteina jest jednym z niezbędnych składników istotnych dla zdrowia. Jej właściwości są złożone, i dotyczą pełnego przekroju organizmu. Zbilansowana dieta […]
Treonina
Odchudzanie to czas, w którym zaczynamy interesować się suplementami diety. Szukamy sposobu aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, najchętniej – jak najszybciej. Czy synerfyna jest takim rozwiązaniem? Każda kuracja odchudzająca powinna składać się z kilku elementów: oprócz diety i […]
Histydyna
Chroniczne zmęczenie, niechęć i podatność na infekcje to objawy, które mogą wiązać się z niedoborem tego aminokwasu. Organizm potrafi go sam wytwarzać, czasem potrzeba go jednak znacznie więcej. Spośród aminokwasów jest jednym z najważniejszych, także ze względu na […]
olej z oregano właściwości
Pierwsze skojarzenia z tym ziołem prowadzą do kuchni, i jest to częściowo słuszne. Warto jednak poznać bliżej tę roślinę, aby poznać jej zastosowania w ziołolecznictwie. Nie jest to zresztą odkrycie współczesne, bo już sam Hipokrates wspominał o oregano jako […]
Izoleucyna
Aminokwasy egzogenne charakteryzują się tym, że choć są niezbędne dla funkcjonowania organizmu, nie są w nim wytwarzane – musimy dostarczyć ich z pożywieniem. Co daje nam izoleucyna? Wraz z leucyną i waliną tworzy grupę aminokwasów rozgałęzionych wchodzących w skład włókien mięśniowych. Stanowią […]
kapsaicyna
Pikantne przyprawy mają swoich zwolenników, ale również przeciwników. Dla niektórych stanowią niezbędny dodatek do większości dań, podkreślający ich aromat. Dla innych są wręcz zakazanymi produktami. Ale czy wiesz, że pieprz cayenne ma szereg własności zdrowotnych? Doprawianie nim potraw […]
Kwas glutaminowy
L-karnityna to organicznym związkiem chemicznym obecnym w organizmie człowieka. Jej nazwa może brzmieć znajomo dla wszystkich, którzy interesują się suplementami diety wspomagającymi zwalczanie zbędnej tkanki tłuszczowej. To jednak tylko część zalet l-karnityny. . Nasz organizm stale ją produkuje, […]
zielona kawa
Czy istnieje metoda wspomagająca zrzucenie kilogramów w zdrowy i szybki sposób? Oczywiście! Jedną z najskuteczniejszych jest… kawa zielona – czyli niepalona kawa, która nie zostaje poddana żadnej obróbce tuż po zebraniu. Poznaj jej właściwości i przekonaj się, że […]
ashwaganda w żelkach
Żeby lepiej radzić sobie z codziennymi obowiązkami, zwiększać odporność na stres i bardziej energicznie funkcjonować, warto sięgnąć po wsparcie z natury – w postaci adaptogenów, takich jak ashwagandha. Co kryje się pod tą nazwą? Adaptogeny – to dość […]
Mgiełka do włosów
Większość z nas kojarzy ją z reklam preparatów poprawiających zdrowie i urodę. Jej rola w organizmie jest jednak dużo większa, a działanie odgrywa istotną rolę w wielu procesach. Biotyna funkcjonuje także pod nazwami witamina B7, koenzym R lub inaczej […]
Morszczyn
Świadomość tego, co jemy wzrasta w ostatnich latach diametralnie. Coraz częściej szukamy tzw. superfoods, czyli produktów mających bogate wartości odżywcze. Algi z Korei Południowej mają tu bardzo wysoką pozycję. Zbilansowana dieta powinna dostarczać nam możliwie najszerszego wachlarza składników […]

media o nas