hormon głodu i sytości

Hormon głodu i sytości, czyli odchudzanie pod kontrolą

Jednego dnia czujesz się najedzona, a drugiego w ogóle nie masz apetytu? Zastanawiałaś się, dlaczego tak jest? Sprawdź, jak działa w Twoim organizmie hormon głodu i hormon sytości! Wczoraj zjadłaś przystawkę, dwudaniowy obiad, deser, na koniec wypiłaś filiżankę kawy ze spienionym mlekiem, a dzisiaj nie masz ochoty spróbować śniadania? Być może się zdziwisz, ale za […]

Rozgrzewające śniadania idealne na jesień!

Rozgrzewające śniadania idealne na jesień!

Nadeszła jesień – wstajesz rano, a za oknem szaro, zimno i pada deszcz. Takie poranki nie zachęcają do opuszczenia ciepłego łóżka, w którym masz ochotę zostać jak najdłużej. Co zrobić, żeby nabrać energii na cały dzień? Przygotować pyszne, rozgrzewające śniadanie! Z pewnością nieraz słyszałaś, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie da się […]

Kosmetyka profesjonalna

Kosmetyka profesjonalna w domu

Do tej pory myślałaś, że mezoterapia bezigłowa czy mikrodermabrazja to zabiegi dostępne tylko w salonie kosmetycznym? Sprawdź, jak możesz zadbać o swoją twarz i ciało w domowym zaciszu. Nie masz czasu na regularne wizyty w profesjonalnym salonie kosmetycznym? Nic straconego! Poznaj zabiegi, które możesz sama wykonać w domu przy użyciu kilku prostych w obsłudze urządzeń […]

zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie i gotowanie

Przygotowywanie pełnowartościowych posiłków i gotowanie w domu wcale nie musi być czasochłonne. Zdrowe jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia, zgrabnej sylwetki oraz naturalny sposób, aby mieć więcej energii do życia. Prawidłowe odżywianie to podstawa. Niestety, wiele osób po prostu o tym zapomina i sięga w trakcie dnia po niezdrowe przekąski, fast foody i przetworzoną żywność, […]