zdrowie

5 prostych wskazówek jak skutecznie odmłodzić swój wygląd

Kto powiedział, że trzeba wyglądać na swój wiek? Jeśli chodzi o to ile masz lat, to twój wiek to tylko liczba. W 2014 roku naukowcy z Międzynarodowego Instytutu Stosowanej Analizy Systemowej opublikowali wyniki badań stwierdzające, że istnieje o wiele więcej czynników, które powinny być brane pod uwagę w kwestii określania wieku biologicznego organizmu. Wiek biologiczny […]

Czytaj całość  ›

Trening na czczo – doskonały spalacz tkanki tłuszczowej czy pogromca tkanki mięśniowej?

Ćwiczenia na czczo to od wielu lat bardzo kontrowersyjny temat. Jak każdy temat wzbudzający mieszane uczucia, ma swoich zwolenników oraz przeciwników. Czy ma więcej wad czy zalet? Czy jest bezpieczny dla wszystkich?

Czytaj całość  ›

Wzmacniamy odporność na cały rok

Choroby dopadają nas nie tylko zimą, ale to właśnie w tym czasie z powodu niskich temperaur, braku słońca i krótkich dni, szczególnie łato o osłabienie. Zdradliwa pogoda, wirusy, zmęczony umysł – to tylko niektóre przyczyny naszych zmagań z grypą i przeziębieniami. Gdy leki nie pomagają, warto sięgnąć po naturalne i sprawdzone metody wzmacniające odporność! Hartowanie […]

Czytaj całość  ›
SKLEP ONLINE