samopoczucie

Jak przywrócić równowagę organizmu po świętach? DETOX – czyli 5 zasad domowego oczyszczania

Okres świąteczny choć trwa tylko 3 dni potrafi wywrócić nasz metabolizm do góry nogami. Tygodnie wyrzeczeń lub zmiany nawyków mogą zostać w szybki sposób zniweczone, jeśli w tym czasie odpuściłaś sobie za bardzo. Wróciłaś już mentalnie do rytmu pracy/szkoły? Jednak nadal czujesz się przejedzona, ociężała i wymęczona? Nic dziwnego, normalny, zdrowy organizm, nie jest przyzwyczajony do siedzenia za stołem […]

Czytaj całość  ›

Jak nie stracić energii zimą

Nawet jeśli za oknem nie straszy nas szarzyzna i chlapa, zimą często borykamy się z problemami pogorszonego samopoczucia, obniżonego nastroju i chęci do działania. Odpowiedzialny za ten stan jest przede wszystkim brak słońca, niska temperatura i nasze częste zaszywanie się w domu zamiast wyboru zbawiennej aktywności. Jak nie dać się zimowemu osłabieniu? Wystarczą trzy proste […]

Czytaj całość  ›
SKLEP ONLINE