odżywki

Zła dieta – co jeść przed i po treningu – wyjaśnia trener personalny

Trenujesz, jednak nie widzisz efektów swojej ciężkiej pracy? Jak każde wyzwanie – trening, wymaga odpowiedniego podejścia i systematyczności. Sprawdź czy sam nie sabotujesz swojego wysiłku złą dietą. Sprawdzone porady od trenera personalnego mogą okazać się prawdziwym kluczem do sukcesu. Zanim przejdziesz do układania swojej idealnej diety, odpowiedz na kilka podstawowych pytań: 1. Jaki jest cel […]

Czytaj całość  ›

Zimowe sekrety pięknych włosów

Ułożona fryzura zimą? Wiele z nas uważa, że to mrzonka, bo przez kilka zimowych miesięcy w roku po prostu jesteśmy skazane na puszące się, elektryzujące i suche włosy, z którymi nie da się nic sensownego zrobić. Mamy dobrą wiadomość – zupełnie tak nie jest! To prawda: zima to trudny czas dla włosów. Dlatego ich pielęgnacja […]

Czytaj całość  ›
SKLEP ONLINE