Zła dieta – co jeść przed i po treningu – wyjaśnia trener personalny
Trenujesz, jednak nie widzisz efektów swojej ciężkiej pracy? Jak każde wyzwanie – trening, wymaga odpowiedniego podejścia i systematyczności. Sprawdź czy sam nie sabotujesz swojego wysiłku złą dietą. Sprawdzone porady od trenera personalnego mogą okazać się prawdziwym kluczem do sukcesu. Zanim przejdziesz do układania swojej idealnej diety, odpowiedz na kilka podstawowych pytań: 1. Jaki jest cel […]
Czytaj całość ›