Jesienno-zimowe miesiące to mało łaskawy czas dla naszej skóry. Brak słońca, mniej czasu spędzanego na świeżym powietrzu, na ogół cięższa dieta powodują, że nasza skóra ma tendencję do przybierania szarego, zmęczonego wyglądu, a my – gorszego samopoczucia. Nic […]
Nowy Rok jest już faktem. Wkraczamy w niego pełne nadziei, planów i tradycyjnie – postanowień. Że skończymy z jedzeniem słodyczy, zapiszemy się w końcu na fitness i jogę, zrobimy certyfikat z hiszpańskiego. Na początku wszystkie plany wydają się […]
Nawet jeśli za oknem nie straszy nas szarzyzna i chlapa, zimą często borykamy się z problemami pogorszonego samopoczucia, obniżonego nastroju i chęci do działania. Odpowiedzialny za ten stan jest przede wszystkim brak słońca, niska temperatura i nasze częste […]