Noble Health

Blog

BODY POSITIVE, czyli jak być szczęśliwym

BODY POSITIVE

Pewność siebie jest kluczem do życiowego sukcesu. Najlepiej dodać do tego poczucie własnej wartości i wiarę w to, że wszystko, co sobie zaplanujemy, po prostu nam wyjdzie. Jeżeli te psychologiczne słowa nie przekonują Cię i nadal zadajesz sobie pytanie: „Jak być szczęśliwą?”, poznaj koniecznie filozofię BODY POSITIVE. BODY POSITIVE to trend, który jakiś czas temu […]

Czytaj całość  ›

Wpływ wapnia na skórę i jej wygląd

niedobór wapnia

Wapń w organizmie odgrywa bardzo ważną rolę. Przede wszystkim z uwagi na wpływ na budowę kości i zębów. Odpowiednia ilość wapnia niezbędna jest również do prawidłowego funkcjonowania mięśni i skóry. Wapń jest ważny na każdym etapie naszego życia. Skutkiem jego niedoboru w okresie dzieciństwa jest krzywica i niedostateczny wzrost ciała. W wieku dorosłym brak wapnia […]

Czytaj całość  ›

Jak stosować suplementację?

Jak stosować suplementację

Przyjmujesz suplementy i witaminy, ale nie wiesz, kiedy mają najlepsze wchłanianie? Zastanawiasz się, czy lepiej brać suplementy przed czy po posiłku? Sprawdź jakie błędy popełniasz podczas suplementacji i jak się przed nimi ustrzec. Suplementacja jest coraz bardziej popularna, bo pomimo zdrowej diety niedobory zdarzają się dużo częściej. Należy jednak pamiętać, że nawet najlepsze witaminy nie […]

Czytaj całość  ›

Jak zregenerować skórę po lecie?

regeneracja skóry po lecie

Lato to nie lada wyzywanie w pielęgnacji włosów oraz ciała. Długie przebywanie na słońcu, poparzenia słoneczne, wiatr, a także słona lub chlorowana woda potrafią wywołać niemałe spustoszenia w stanie naszej skóry oraz włosów. Sprawdź, jak zregenerować skórę po lecie. 1. Nawilżanie twarzy. Podczas lata twoja skóra była wystawiona cały czas na słońce? Pojawiły się przebarwienia? […]

Czytaj całość  ›

Jak stać się optymistą?

dzień optymisty

Pozytywne myślenie jest kluczem do szczęścia. Czy wiesz, że optymizmu można się nauczyć? Dziś obchodzimy dzień optymisty, sprawdź jak zmienić swoje nastawienie do życia i w jaki sposób nauczyć się pozytywnego myślenia. Jak nauczyć się optymizmu? W wielu przypadkach optymizm jest zależny od charakteru. Każdy z nas w gronie znajomych ma takie osoby, które są […]

Czytaj całość  ›

3 powody, dla których warto jeść kiszonki.

zdrowe kiszonki

Kiszonki są w naszych domach od lat. Najczęściej spotykamy je pod postacią kiszonych ogórków czy kapusty w domach naszych babć. To naturalne probiotyki, które zapewnią nam zdrowie na długie lata. Sprawdź jakie dobroczynne właściwości mają i w jaki sposób je wykonać. Świeże warzywa dostępne zimą, pozostawiają wiele do życzenia. Podczas sezonu jesienno-zimowego warto zaopatrzyć się […]

Czytaj całość  ›

Dzień Pracoholika! 8 sposobów na relaks.

dzień pracoholika

Spędzasz w pracy większość czasu? Po pracy myślisz nadal o firmie? Kiedy wyjedziesz na urlop, nie potrafisz odpocząć? Dręczą Cię wyrzuty sumienia, a do tego dużo się stresujesz? Dziś obchodzimy dzień pracoholika! Sprawdź jak efektywnie odpoczywać i jak pokonać stres! Stres towarzyszy nam w wielu momentach naszego życia. Jest to naturalna reakcja naszego organizmu. Stres […]

Czytaj całość  ›

Urodowe właściwości piwa, o których nie miałaś pojęcia!

płukanka z piwa na włosy

Każda z nas marzy o pięknych zdrowych i błyszczących włosach. Piwo nie do końca kojarzy nam się z urodą, a to ogromny błąd! Dzięki dużej zawartości witaminy B oraz maltozy i sacharozy idealnie sprawdzi się do pielęgnacji włosów. Zobacz jak wykorzystać piwo w pielęgnacji ciała i włosów. Jakie substancje zawiera piwo? Piwo zawiera mnóstwo substancji […]

Czytaj całość  ›

4 triki na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.

jak pozbyć się wody z organizmu

Dbasz o siebie i regularnie ćwiczysz, a oponka z brzucha nie chce zejść? Stale jesteś opuchnięta i nie możesz pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Twoja skóra jest niedostatecznie nawilżona? Problem zatrzymania wody dotyczy głównie kobiet. Sprawdź, co możesz zrobić, aby pozbyć się opuchnięcia I jak pielęgnować skórę, żeby była odpowiednio nawilżona. Nawilżenie skóry a […]

Czytaj całość  ›

8 faktów na temat aloesu.

aloes właściwości lecznicze

Aloes główne kojarzy się z rośliną doniczkową, która jest ozdobą w wielu domach. Ma jednak o wiele szersze zastosowanie. Żel z aloesu świetnie łagodzi podrażnienia, a sok wspomaga procesy trawienne. Lista cudownych właściwości aloesu nie ma końca, sprawdź, do czego jeszcze, możesz wykorzystać ten cudowny składnik. 1. Wspiera odporność. Sok z aloesu zawiera przeciwutleniacze, które […]

Czytaj całość  ›

Chcieć mniej, czyli wyzwania minimalizmu

wyzwania minimalizmu

Nowe szpilki. I jeszcze ta wspaniała nowa torebka. A te kolczyki… I zrobię jeszcze to i to i tamto. No, a jutro to… Minimalizm w tym przypadku to sztuka skupienia się na rzeczach najważniejszych. I czasem po prostu odpuszczeniu innych. Wyzwania minimalizmu 1. Zaplanuj Spróbuj planować tyle rzeczy, ile się da. Tygodniowy jadłospis domowników oraz […]

Czytaj całość  ›

6 trików na idealne spakowanie walizki.

idealne spakowanie walizki

Sezon urlopowy w pełni a odwiecznym problemem każdej kobiety jest zapakowanie ulubionych rzeczy do walizki. Sprawdź co zabrać i w jaki sposób powinnaś się spakować, aby wziąć wszystko, co niezbędne. Podczas urlopu chcemy mieć wszystkie potrzebne rzeczy, jednak często mamy ograniczone miejsce w bagażu. Aby pakowanie było przyjemne i nie zajmowało Ci zbyt wiele czasu, […]

Czytaj całość  ›

Chcesz schudnąć? Pij koktajle! – Zalety picia koktajli.

przepisy na zdrowe koktajle

Koktajle stają się coraz bardziej popularne. Świetnie sprawdzają się na drugie śniadanie i mają wiele zdrowotnych właściwości. Wśród korzyści płynących z picia koktajli można wymienić utratę zbędnych kilogramów czy wzrost poziomu energii. Sprawdź, dlaczego warto pić koktajle i jaki wpływ mają na twoje zdrowie. Jakich błędów powinnaś unikać podczas przyrządzania koktajli? Wybierasz swoje ulubione warzywa, […]

Czytaj całość  ›

Stres a jego skutki- dlaczego warto pojechać na urlop?

jak radzić sobie ze stresem

Ciągle jesteś zestresowana? Żyjesz szybko i nie wiesz jak radzić sobie ze stresem? Jest na to sposób! Podpowiemy Ci jak odpoczywać na urlopie oraz jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu. Poznaj swojego wroga. Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest stres? To naturalna reakcja naszego organizmu. Spotyka nas w różnych etapach życia. Stres czasami […]

Czytaj całość  ›

Dlaczego warto stosować kolagen?

dlaczego warto stosować kolagen

Idealna cera, twarz bez zmarszczek, jędrna i gładka skóra to marzenie wielu kobiet. Odpowiednia pielęgnacja to podstawa zachowania młodego wyglądu. Sprawdź, dlaczego kolagen został nazwany białkiem młodości i w jaki sposób możesz uzupełnić jego braki. Co to jest kolagen? Kolagen to główny składnik naszej skóry. Jest podstawowym składnikiem tkanki łącznej. Włókna kolagenowe są budulcem skóry, […]

Czytaj całość  ›
« Poprzednia stronaNastępna strona »
SKLEP ONLINE