Nasza witryna u?ywa plików cookies do zapewnienia Ci maksymalnego komfortu przegl?dania. Kontynuuj?c przegl?danie naszej witryny bez zmiany ustawień przegl?darki, wyra?asz zgod? na u?ycie plików cookie. Zawsze mo?esz zmieni? ustawienia przegl?darki i zablokowa? te pliki.
Każda kobieta marzy o pięknych włosach. To przecież one są największą ozdobą i przyciągają najwięcej spojrzeń. Co zatem zrobić, by były jak najpiękniejsze? By olśniewały blaskiem i zachwycały sprężystością? Piękne włosy potrzebują witamin i dobrego traktowania. Zdrowa, zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja i przemyślana suplementacja to przepis na mocne i błyszczące pukle. Musisz pamiętać, że samo […]
Wszyscy żyjemy w mocno niepewnych i stresujących czasach. Było tak jeszcze przed pandemią, kiedy dawały nam się we znaki codzienne stresy związane z pędem życia, problemami w pracy czy tymi osobistymi. Teraz kiedy doszła konieczność zmiany trybu życia, a z mediów słyszymy o chorobach i szpitalach, nasze samopoczucie jest wystawione na jeszcze większą próbę. Na […]
Witaminy z grupy B (w sumie siedem) są najbardziej „energetyczne” ze wszystkich pierwiastków, ponieważ pomagają przekształcić spożywane kalorie w energię. Jedną z najważniejszych witamin jest witamina B12, ponieważ wpływa ona na produkcję DNA, a także na zdrowie komórek układu nerwowego i krążenia. Zalecana dzienna dawka tej witaminy wynosi 2,4 mg, a w większości przypadków otrzymujemy […]
Adaptogen. Słyszałaś już to słowo? Ostatnio stało się całkiem modne i coraz częściej tu i ówdzie można się z nim zetknąć. I bardzo dobrze! Bo adaptogeny mają dobre właściwości, które w dzisiejszym świecie są bardzo przydatne. A jakie dokładnie? I w ogóle co to są adaptogeny? Wszystko znajdziesz w tym tekście! Problemy w pracy, kłótnia […]
Cynk to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego zdrowia i samopoczucia. Spełnia bardzo dużą liczbę różnych funkcji w organizmie i wpływa na wiele procesów. Jakie dokładnie ma cynk właściwości? Gdzie cynk w jedzeniu występuje? O tym wszystkim przeczytasz w tym tekście. Cynk to pierwiastek chemiczny z grupy metali. Ważny minerał, którego nasz organizm nie umie […]
Kiedy przychodzą chłodniejsze dni, odporność naszego organizmu spada. Dni stają się krótsze, brakuje słońca, temperatury są coraz niższe, pojawia się nieprzyjemny chłodny wiatr, opady deszczu lub śniegu. W takich warunkach o przeziębienie i grypę nietrudno. Katar, kaszel, ból gardła, gorączka, osłabienie i bóle mięśni mogą nas wykluczyć z normalnego życia nawet na ponad dwa tygodnie. […]
Berberyna to alkaloid roślinny, pochodzący z krzewu zwanego berberysem zwyczajnym. Ta substancja jest szeroko wykorzystywana w różnych branżach, np. sportowej, jak również prozdrowotnej. Od dawna wykorzystywano ją i polecano tym osobom, które zmagały się z otyłością, cukrzycą czy problemami z wątrobą. Berberynę chętnie wykorzystywano np. w tradycyjnej medycynie chińskiej. To właśnie w Chinach po raz […]
Kolagen to białko, główny budulec tkanki łącznej w organizmie człowieka. Nazywany jest też białkiem młodości i trudno się z tym nie zgodzić, skoro według naukowców nasz organizm produkuje go tylko do 26 roku życia. Kolagen ma wpływ na większość naszych narządów. Jego niedobór może niekorzystnie odbić się na wyglądzie i samopoczuciu. Skóra może nie wygląda […]
Zielona kawa nazywana jest także kawą surową i w ciągu ostatnich kilku lat osiągnęła dużą popularność ze względu na swoje właściwości odchudzające i zdrowotne. Najczęściej po zieloną kawę sięgali kawosze, którzy zdawali sobie sprawę ze szkodliwości picia dużej ilości kawy czarnej. Zielona kawa stała się zdrowym zamiennikiem. Ten rodzaj kawy pozyskuje się z ziaren, które […]
Morwa biała to duży krzew lub wysokie drzewo, które owocuje podobnie do jeżyny. Pochodzi z północnych Chin i należy do rodziny morwowatych. Owoce morwy białej są słodko-kwaśne, mocno soczyste i dojrzewają pod koniec lipca. Liście morwy białej wykorzystywane są w zielarstwie od lat, a uprawa rośliny jest dość prosta i niekłopotliwa. Owoce morwy są bogate […]
Pokrzywa to pospolita roślina, którą można spotkać niemal na każdym kroku. Słynie z tego, że zetknięcie z jej liśćmi powoduje szczypanie i swędzenie skóry. Pieczenie jest bardzo silne, a na skórze pojawiają się bąble. Odpowiedzialny jest za to kwas mrówkowy, znajdujący się w pokrzywie. Jest to na tyle nieprzyjemne, że każdy kto choć raz spotkał […]
Węgiel leczniczy występuje w postaci czarnych tabletek. Na pewno większość z Was pamięta je jeszcze z dzieciństwa. Pozyskuje się go z miazgi drzewnej przy temperaturze 900 stopni C, a następnie aktywuje za pomocą pary wodnej albo silnych kwasów. Dawniej najczęściej stosowano węgiel aktywny przy biegunkach, dziś produkt ten wykorzystywany jest także w kosmetyce. Węgiel aktywny […]
Ostropest plamisty to roślina, która jest uprawiana, ale też można ją spotkać rosnącą dziko. To roślina o ostro zakończonych liściach i fioletowych kwiatach. Bardzo przypomina wyglądem oset, różnią się w zasadzie jedynie wysokością. Ostropest plamisty może osiągnąć nawet do 2 metrów wysokości. Naturalnym środowiskiem tej rośliny jest Afryka i niektóre rejony Azji. W Polsce, dzięki […]
Aloes od wielu lat cieszy się ogromnym uznaniem wśród osób, które cenią sobie naturalne produkty lecznicze. Jego zdrowotne właściwości znane są od wieków. Już w starożytności wykorzystywano jego potencjał zarówno w kwestii leczniczej, jak i kosmetycznej. Aloes jest rośliną z grupy sukulentów i najczęściej spotkać go można na terenach pustynnych oraz sawannach. Z racji właściwości, […]
Czarny czosnek wytwarzany jest w sposób całkowicie naturalny. Główki czosnku umieszcza się w specjalnym piecu, gdzie, pod wpływem wysokiej temperatury, zachodzi reakcja Maillarda. Taki proces może trwać nawet trzy miesiące, a po tym czasie otrzymujemy czarne główki czosnku, charakteryzujące się dużą kleistością oraz miękkością. Dzięki takiej obróbce czosnku, substancje aktywne zawarte w roślinie stają się […]