Noble Health

Blog

Kiedy należy zbadać hormony?

badania hormonalne

Ciągle jesteś zmęczona, nie masz energii i nic Cię nie cieszy? A może przytyłaś, często masz wrażenie obrzmienia? Wypadające włosy, brzydka cera czy przyrost wagi to tylko nieliczne skutki nieprawidłowej pracy hormonów. Sprawdź jak je zbadać i co jest przyczyną ich nieprawidłowej pracy. Hormony odpowiadają za prawidłowy przebieg wielu procesów życiowych, a równowaga hormonalna jest […]

Czytaj całość  ›

Zalety treningu core

Zalety treningu core

Słyszałaś kiedyś o treningu core, ale nie wiesz, na czym polega? A może to dla Ciebie całkowita nowość? Zastanawiasz się, na jakie partie mięśni działa ten trening i jak go wykonywać? Wiele osób myli go z treningiem mięśni brzucha. Jak jest naprawdę? Co to jest trening core? Trening ten nie doczekał się nadal polskiej nazwy. […]

Czytaj całość  ›

Jak duże znaczenie dla Twojego zdrowia ma odporność?

produkty hashimoto friendly

Dzień Immunologii, obchodzony 24 kwietnia, to dobra okazja do tego, by przypomnieć sobie jak ważna w naszym życiu jest prawidłowa odporność. To dzięki niej możemy żyć, rozwijać się, realizować marzenia, bo to ona strzeże nas przed chorobami. Układ odpornościowy jest naszą tarczą ochronną, choć czasami potrafi sprawić nam również sporo problemów… W pełni uformowany układ […]

Czytaj całość  ›

Niesamowite właściwości czosnku, o których nie miałaś pojęcia!

czosnek właściwosci

W naszych domach stosowany jest od pokoleń. Świetnie sprawdza się, jako przyprawa w kuchni, ale równie często używany jest, jako naturalny antybiotyk. Nasze mamy i babcie w okresach przeziębienia stosowały napój na jego bazie, łącząc go z mlekiem i miodem. Czosnek znany jest już od ponad pięciu tysięcy lat! Sprawdź, w jaki sposób możesz go […]

Czytaj całość  ›

5 powodów, dla których pokochasz teatox!

5 powodów dla których pokochasz teatox

Detoks to słowo-klucz, jeśli chcesz czuć się dobrze w swoim własnym ciele. Możesz go przeprowadzić na kilka sposobów, np. zastosować sugar detox i spróbować ograniczyć cukier w swoim codziennym menu. Wystarczy, że zamiast batona zjesz równie smacznego banana, a zamiast np. majonezu użyjesz jogurtu. Możesz także wypróbować herbaciany detox, czyli teatox. To on teraz podbija […]

Czytaj całość  ›

Czekolada. Smaczna i… zdrowa?

maseczka czekoladowa

Pewnie właśnie w tej chwili zastanawiasz się, czy nie popełniliśmy błędu w tytule, bo przecież tyle słyszy się o tym, że czekoladowe batoniki czy ciastka to kaloryczne bomby i lepiej ich unikać za wszelką cenę. Ale wszystko ma swoje dobre i złe strony, również czekolada ma tę dobrą, którą z okazji Dnia Czekolady postaramy Ci […]

Czytaj całość  ›

Wybierz aktywność dla siebie z okazji światowego dnia sportu

jak zacząć biegać

Światowy dzień sportu to dobra okazja, aby rozpocząć jakąkolwiek aktywność fizyczną. Joga, bieganie, a może nordic walking? Jeżeli zastanawiasz się, który sport będzie dla Ciebie najlepszy, podpowiadamy, co wybrać. Sport to zdrowie, dlatego wraz z nadejściem wiosny postaw na regularną dawkę ruchu! Nie odkładaj tego na później. Światowy dzień sportu i zbliżający się sezon bikini […]

Czytaj całość  ›

Dlaczego warto świętować Dzień Marchewki?

dzień marchewki

Nie ukrywamy, że takie dni jak dzisiejszy lubimy szczególnie! Dziś świętujemy bowiem jeden z najbardziej smacznych, jak i zdrowych dni w roku – Dzień Marchewki! To warzywo swoimi właściwościami i wielorakim zastosowaniem zasłużyło na swoje święto jak żadne inne! Marchewka, a konkretnie jej korzeń zawiera wiele cennych substancji: białko, witaminy B1, B2, B6, C, E, […]

Czytaj całość  ›

Naturalne źródła energii – sposób na witalność każdego dnia

Naturalne źródła energii

Odpowiednie witaminy to główne źródło energii dla organizmu. Jeżeli czujesz, że po zimie brakuje Ci witalności, czujesz się ospała, a nawet zmęczona, koniecznie przeczytaj, co zniweluje te symptomy i dobrze przygotuj się do wiosny! Za oknem budzi się wiosna, a Ty jesteś osłabiona, senna i miewasz bóle głowy? Prawdopodobnie padłaś ofiarą przesilenia zimowo-wiosennego. To nic […]

Czytaj całość  ›

Mężczyźni też cierpią na PMS!

pms u mężczyzn

Czy Twój mężczyzna czasami narzeka, że ciężko z Tobą wytrzymać, kiedy masz zespół napięcia przedmiesiączkowego? Pewnie nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że mężczyźni również mają swój PMS. Mamy nadzieję, że podzielisz się wiedzą wyniesioną z tego wpisu ze swoim facetem i już nigdy nie usłyszysz od niego żadnego komentarza o napięciu przedmiesiączkowym! Zespół […]

Czytaj całość  ›

4 składniki, o których warto pamiętać w czasie zimy!

niedobór witaminy D

Krótkie, zimowe dni, które nie dają dostatecznej ilości słońca, mało urozmaicona dieta uboga w świeże warzywa i owoce, zła pogoda – zima to nie jest najlepszy czas dla naszego zdrowia. Na jakie składniki naszej diety powinniśmy szczególnie wtedy zwrócić uwagę i jak je uzupełniać? Na czym skupić się przede wszystkim? Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi […]

Czytaj całość  ›

Przygotuj swoje stawy na ferie i zimowe szaleństwo

kolagen na stawy

Wkrótce z rodziną rozpoczynasz ferie? Nie możesz już doczekać się szaleństwa na śniegu? Nie pozwól, aby bóle stawów albo skurcze mięśni pokrzyżowały Twoje plany i wyjazd w góry. Sprawdź, jak przygotować się do zimowego urlopu! Bóle stawów i mięśni potrafią przysporzyć mnóstwo kłopotów. To także duży dyskomfort podczas codziennego funkcjonowania. Sztywniejące kończyny oraz skurcze mięśni […]

Czytaj całość  ›

Acerola – bogactwo witaminy C idealne na zimę!

naturalna witamina c

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o dobroczynnym działaniu witaminy C. Warto tylko wspomnieć o jej wpływie na układ odpornościowy czy ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Jej właściwości są szczególnie cenne w czasie zimowych dni, kiedy o wiele łatwiej o przeziębienie. Jeśli zastanawiasz się, czym uzupełniać niedobory witaminy C w czasie chłodów to dobrą odpowiedzią będzie […]

Czytaj całość  ›

6 sposobów jak oczyścić organizm po świętach Bożego Narodzenia

jak oczyścić organizm z toksyn

Święta to czas, kiedy jemy więcej, częściej i bardziej kalorycznie. Właśnie dlatego po świątecznym łakomstwie warto dać swojemu organizmowi chwilę wytchnienia. Oto kilka podpowiedzi, jak pozbyć się nadmiaru toksyn po świętach. 1. Pamiętaj o wodzie Woda mineralna z cytryną potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Zacznij od niej swój dzień, a przyśpieszysz wypłukiwanie toksyn ze swojego organizmu […]

Czytaj całość  ›

4 sposoby, dzięki którym łatwo usuniesz nadmiar wody z organizmu!

usuwanie wody z organizmu

Woda to źródło życia. Jest niezbędna do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania. Bierze udział w zachodzących reakcjach chemicznych i metabolicznych. Woda w organizmie spełnia ważne zadania, ale jej zbytnie nagromadzenie w tkankach może doprowadzić do zwiększenia wagi i innych nieprzyjemnych objawów. Jak pozbyć się wody z organizmu w takiej sytuacji? Jakie są przyczyny zatrzymania wody w […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »

Produkty dostępne w najlepszych drogeriach

Noble Health jest już w całej Polsce!

znajdź sklep

Adres Firmy

Noble Health Sp. z o.o.
ul.Warszawska 62
26-660 Wielogóra

Infolinia

tel: (48) 670 28 87
fax: (22) 379 03 13

Internet

info@noblehealth.pl

Masz pytanie?
Napisz.
Odpowiemy
do 24 godzin!






Please leave this field empty.