Dieta online może być skuteczna! Wystarczy, że zamówisz swój własny jadłospis. Spersonalizowana dieta online to smaczne posiłki bez wyrzeczeń i głodu. Kaloryczność dostosowana do Twoich potrzeb oraz pewność, że plan diety pomoże wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Poznaj wszystkie […]
Jak wspomóc produkcję kolagenu w organizmie, jakie składniki są tutaj kluczowe? A więc na pewno trzeba tutaj wymienić witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, skóry itd. Jest to można […]
Pewnie nieraz słyszałaś o właściwościach kolagenu, o tym na co kolagen może pomóc i jaki wybrać. Ale czy zastanawiałaś się właściwie co to jest kolagen? Z tego tekstu dowiesz się o nim wszystkiego co najważniejsze. Nie tylko tego […]
W poszukiwaniu wsparcia w diecie redukcyjnej warto zwrócić się w stronę natury, bo pochodzące z niej suplementy diety mogą pomóc nam w staraniach o zrzucenie zbędnych kilogramów. Dodatkowo, owoce garcinia cambogia niosą ze sobą inne dobroczynne właściwości. Czym […]
Ostropest plamisty to niezwykle cenna roślina, która jest aktywnie wykorzystywana w poprawie metabolizmu, leczeniu chorób wątroby, a także przeciwdziałaniu różnorodnym zatruciom. Aby uzyskać jak największe korzyści ze stosowania ostropestu, dowiedzmy się, jak prawidłowo go stosować, a także, czym […]
Ten suplement diety kierowany jest do sportowców, którym zależy na wspomaganiu budowy mięśni. Jak dokładnie działa i jak go stosować? Jak działa beta alanina? Jest to aminokwas, który ma bardzo istotny udział w budowie białek. Wchodzi w skład […]
Jest najprostszym z aminokwasów białkowych. Ma charakter endogenny, czyli nasz organizm potrafi ją wytwarzać. Wspiera wiele układów i czasem może wymagać suplementacji. Nie jest zaliczana do grupy niezbędnych aminokwasów, ale pełni istotną funkcję we wspieraniu wielu układów, a także […]
Cenne składniki mineralne można pozyskiwać z wielu źródeł – a algi są jednym z najdłużej znanych. Od pokoleń traktowane są jako wsparcie codziennej diety. Na co pomagają i jak je stosować? Wodne rośliny kojarzą nam się z charakterystycznym […]
Codzienność nierzadko wystawia nas na stres i zmęczenie, które przewyższają naszą odporność. Adaptogeny są naturalnym sposobem na to, żeby w takich momentach dodać sobie sił witalnych. Metod na złagodzenie stresu jest wiele, ale nie wszystkie z nich są […]
Aminokwasy endogenne mają istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, i dopóki dostarczamy właściwych składników nie trzeba martwić się o ich poziom. Są jednak sytuacje, w których warto rozważyć suplementację. Jeśli dokucza nam przewlekły stres, pracujemy fizycznie lub dużo […]
Spośród wielu aminokwasów budujących białka jest to jeden z bardziej znanych, ze względu na skojarzenia z jego solą: glutaminianem sodu. Jaka jest jego rola i co powinniśmy o nim wiedzieć? Tych dwóch substancji nie powinno się ze sobą […]
Planując codzienną dietę, nawet jeśli robimy to starannie i zwracamy uwagę na zróżnicowanie, nie zawsze zwracamy uwagę na poszczególne aminokwasy. Treonina jest warta naszej uwagi, ze względu na funkcje, które pełni. Na treoninę, podobnie jak na inne aminokwasy niezbędne […]
Aminokwasy kojarzą nam się najczęściej z lekcjami chemii, nie do końca wiemy które i dlaczego są nam potrzebne. Umiejętna ich suplementacja może jednak poprawić naszą wydajność. Endogenne, czyli wytwarzane w organizmie aminokwasy to takie o które teoretycznie nie powinniśmy się martwić […]
Przyprawa kojarzona z kuchnią indyjską przebojem wdziera się do naszych kuchni – ale nie tylko jako dodatek do aromatycznych dań. Ukrytych jest w niej wiele własności zdrowotnych. Wybór suplementu czy preparatu który stosujemy aby wspierać odporność i zdrowie to […]