Noble Health

Blog

Dieta ketogeniczna keto – czyli tłuszcze w walce z tłuszczem

keto dieta ketogeniczna

Każdy, kto poszukiwał dla siebie odpowiedniej diety wie, jakie to skomplikowane. Sezonowe mody i „dobre rady dla każdego” nie ułatwiają zadania. Warto więc przyjrzeć się temu, czym właściwie jest głośna ostatnio dieta ketogeniczna. Popularne przekonanie mówi o tym, że dieta powinna być zbilansowana, i nie polegać na głodzeniu się, a jedynie na ograniczaniu pewnych składników. […]

Czytaj całość  ›

Tapioka – ciekawa alternatywa w kuchni i kosmetyce

tapioka właściwości

Każdy region świata oprócz własnej historii, kultury i tradycji ma charakterystyczną dla siebie kuchnię. Często zachwycamy się egzotycznymi smakami i chętnie dodajemy je do swojej diety. Tapiokę warto poznać nie tylko ze względu na jej smak. Jej nazwa brzmi znajomo, i słusznie kojarzy się z czymś spoza naszego kontynentu. Fani nowych smaków z pewnością znają […]

Czytaj całość  ›

Olej z czarnuszki – dla odporności i zdrowej skóry

olej z czarnuszki

W naszej kuchni od wielu pokoleń znajdują się rośliny, które oprócz urozmaicania naszej diety, służą naszemu zdrowiu. Jedną z nich jest czarnuszka, znana i hołubiona już w starożytnym Egipcie. Co czyni ją wyjątkową? Codziennie szukamy różnych sposobów na poprawę naszej odporności. Nauka przynosi coraz to nowsze wynalazki, obiecując szybkie rezultaty. W natłoku możliwości, warto zwrócić […]

Czytaj całość  ›

Ostropest plamisty – naturalna ochrona przed toksynami

ostropest plamisty właściwości

Od wielu pokoleń stosowanie ziół w profilaktyce i terapii różnych chorób było zupełnie oczywiste. Ostropest uzyskał wśród nich rangę rośliny świętej, a w ostatnich latach zyskuje na popularności. W czym tkwi jego sekret? Pierwsze wzmianki o ostropeście znaleźć można już w starożytności. Już wtedy opisywane były jego lecznicze właściwości, stosowano go na przykład po ugryzieniach […]

Czytaj całość  ›

Depresja – wyzwanie XXI wieku, które łatwo przegapić

depresja

Słowo odmieniane przez przypadki w kolorowej prasie, i powtarzane w wielu kontekstach. Depresja w ciągu ostatnich lat wysunęła się na czoło listy najczęstszych chorób świata. Warto zrozumieć ją lepiej. Obniżenie nastroju, smutek i brak chęci do działania – prawie każda dorosła osoba może powiedzieć, że chociaż raz w życiu czuła jeden z tych stanów. Smutek […]

Czytaj całość  ›

Kurkuma dla zdrowego, smacznego życia. Złota przyprawa z tradycjami.

kurkuma właściwości

Każdy, kto z kulinarnej ciekawości poznał smak kurkumy wie, że jest to jedna z ciekawszych przypraw świata. Co może nam dać oprócz egzotycznego smaku, jak ją stosować i o czym pamięta? Kojarzy się z imbirem, intensywnym aromatem i wyrazistym kolorem. Znamy ją z kuchni indyjskiej, której nadaje wyjątkowego charakteru. Kurkuma ma jednak dużo więcej zalet […]

Czytaj całość  ›

SELEN I CYNK NA WŁOSY

selen i cynk na włosy

Każda kobieta marzy o pięknych włosach. To przecież one są największą ozdobą i przyciągają najwięcej spojrzeń. Co zatem zrobić, by były jak najpiękniejsze? By olśniewały blaskiem i zachwycały sprężystością? Piękne włosy potrzebują witamin i dobrego traktowania. Zdrowa, zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja i przemyślana suplementacja to przepis na mocne i błyszczące pukle. Musisz pamiętać, że samo […]

Czytaj całość  ›

Nie daj się stresowi – zioła na uspokojenie nerwów!

zioła na uspokojenie

Wszyscy żyjemy w mocno niepewnych i stresujących czasach. Było tak jeszcze przed pandemią, kiedy dawały nam się we znaki codzienne stresy związane z pędem życia, problemami w pracy czy tymi osobistymi. Teraz kiedy doszła konieczność zmiany trybu życia, a z mediów słyszymy o chorobach i szpitalach, nasze samopoczucie jest wystawione na jeszcze większą próbę. Na […]

Czytaj całość  ›

6 oznak niedoboru witamin z grupy B

niedobór witaminy b

Witaminy z grupy B (w sumie siedem) są najbardziej „energetyczne” ze wszystkich pierwiastków, ponieważ pomagają przekształcić spożywane kalorie w energię. Jedną z najważniejszych witamin jest witamina B12, ponieważ wpływa ona na produkcję DNA, a także na zdrowie komórek układu nerwowego i krążenia. Zalecana dzienna dawka tej witaminy wynosi 2,4 mg, a w większości przypadków otrzymujemy […]

Czytaj całość  ›

Co to są adaptogeny? Odkryj ten sposób na stres!

co to adaptogeny lista

Adaptogen. Słyszałaś już to słowo? Ostatnio stało się całkiem modne i coraz częściej tu i ówdzie można się z nim zetknąć. I bardzo dobrze! Bo adaptogeny mają dobre właściwości, które w dzisiejszym świecie są bardzo przydatne. A jakie dokładnie? I w ogóle co to są adaptogeny? Wszystko znajdziesz w tym tekście! Problemy w pracy, kłótnia […]

Czytaj całość  ›

Cynk – wszystko co musisz wiedzieć. Właściwości, działanie i gdzie występuje.

cynk właściwości

Cynk to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego zdrowia i samopoczucia. Spełnia bardzo dużą liczbę różnych funkcji w organizmie i wpływa na wiele procesów. Jakie dokładnie ma cynk właściwości? Gdzie cynk w jedzeniu występuje? O tym wszystkim przeczytasz w tym tekście. Cynk to pierwiastek chemiczny z grupy metali. Ważny minerał, którego nasz organizm nie umie […]

Czytaj całość  ›

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

jak wzmocnić odporność

Kiedy przychodzą chłodniejsze dni, odporność naszego organizmu spada. Dni stają się krótsze, brakuje słońca, temperatury są coraz niższe, pojawia się nieprzyjemny chłodny wiatr, opady deszczu lub śniegu. W takich warunkach o przeziębienie i grypę nietrudno. Katar, kaszel, ból gardła, gorączka, osłabienie i bóle mięśni mogą nas wykluczyć z normalnego życia nawet na ponad dwa tygodnie. […]

Czytaj całość  ›

Co to jest berberyna?

berberyna odchudzanie

Berberyna to alkaloid roślinny, pochodzący z krzewu zwanego berberysem zwyczajnym. Ta substancja jest szeroko wykorzystywana w różnych branżach, np. sportowej, jak również prozdrowotnej. Od dawna wykorzystywano ją i polecano tym osobom, które zmagały się z otyłością, cukrzycą czy problemami z wątrobą. Berberynę chętnie wykorzystywano np. w tradycyjnej medycynie chińskiej. To właśnie w Chinach po raz […]

Czytaj całość  ›

Kolagen – najważniejsze białko dla Twojej urody. Jakie są jego rodzaje?

typy kolagenu rodzaje

Kolagen to białko, główny budulec tkanki łącznej w organizmie człowieka. Nazywany jest też białkiem młodości i trudno się z tym nie zgodzić, skoro według naukowców nasz organizm produkuje go tylko do 26 roku życia. Kolagen ma wpływ na większość naszych narządów. Jego niedobór może niekorzystnie odbić się na wyglądzie i samopoczuciu. Skóra może nie wygląda […]

Czytaj całość  ›

ZIELONA KAWA I JEJ WŁAŚCIWOŚCI ODCHUDZAJĄCE

tabletki kawa zielona

Zielona kawa nazywana jest także kawą surową i w ciągu ostatnich kilku lat osiągnęła dużą popularność ze względu na swoje właściwości odchudzające i zdrowotne. Najczęściej po zieloną kawę sięgali kawosze, którzy zdawali sobie sprawę ze szkodliwości picia dużej ilości kawy czarnej. Zielona kawa stała się zdrowym zamiennikiem. Ten rodzaj kawy pozyskuje się z ziaren, które […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »
SKLEP ONLINE