Wcierki do włosów mają wspomóc kondycję skóry głowy i włosów poprzez stymulację krążenia krwi oraz dostarczenie składników odżywczych do cebulek włosowych. Wcierki do włosów mogą również działać przeciwłupieżowo, antyseptycznie, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Aby były skuteczne, muszą być dopasowane […]
Odżywka białkowa nazywana potocznie białkiem to jeden z tych suplementów diety, który zyskał miano produktu dla sportowców. Wiele osób sądzi, że to dla nich przeznaczona jest odżywka wysokobiałkowa, która ma pomóc budować masę mięśniową. Tymczasem koncentrat białka to […]
Łatwy dostęp do leków i suplementów diety sprawia, że kiedy pojawiają się jakiekolwiek dolegliwości mamy coraz mniejszą jasność, co wybrać. A co gdyby zwrócić się w stronę natury, i sięgnąć do jej korzeni? Ogrodnicy i sadownicy znają go jako […]
Ta nazwa mocno kojarzy się z zabiegami kosmetycznymi poprawiającymi urodę. Tymczasem kwasu hialuronowego jest w naszym ciele bardzo wiele, i pełni on liczne funkcje. Może to być dużym zaskoczeniem, ale kwas hialuronowy nie jest czymś, co służy wyłącznie […]
Obok szamponu to jeden z podstawowych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów. Odżywki mają jednak różne rodzaje, i trzeba odpowiednio dobierać je do potrzeb. Szampon to coś, co stosujemy codziennie aby oczyścić skórę głowy. Rzadko rozwiązuje on wszystkie problemy […]
Za nazwą tej substancji kryje się składnik odpowiedzialny za poprawne funkcjonowanie układu nerwowego oraz hormonalnego. Można z powodzeniem stosować go w terapii wielu schorzeń. W swojej budowie podobny jest do witamin, stąd swojego czasu nazwano go witaminą B8. Z […]
Dbanie o kondycję włosów to dużo więcej niż tylko używanie właściwego szamponu – ale pielęgnacja ma także wiele wymiarów, z których najprostszym jest używanie mgiełki. Czym jest mgiełka do włosów? Już sama nazwa produktu wiele wyjaśnia: mgiełka to […]
Dbanie o piękną cerę przy obecnym wyborze preparatów kosmetycznych może wydawać się łatwe. Dobrze jest jednak szukać tych najbardziej naturalnych. Nie od dziś wiadomo, że najlepsze dla naszej skóry są składniki jak najdalsze od chemii. Krzemionka jest jednym […]
W medycynie wschodu wiele jest roślin o charakterze adaptogenów – zwiększających ludzkie możliwości dostosowania się do zmiennych warunków otoczenia. Cytryniec ma wśród nich najbogatszą historię. Suplementy diety które stosujemy często „wymierzone” są w konkretne schorzenia, i mają polepszyć sprawność […]
Pośpiech, zła dieta, nałogi i nadmiar stresu – te wszystkie czynniki sprawiają, że niedobór magnezu jest powszechnym zjawiskiem w społeczeństwie. Można (i warto) jednak te braki uzupełniać. W przyrodzie występuje powszechnie, nie jest więc kłopotem jego pozyskanie. Dość […]
Wiele osób na początku diety mylnie uważa, że jej skuteczność zostanie zagwarantowana radykalnym zmniejszeniem ilości posiłków. Tymczasem, to nie działa. Istnieją jednak sposoby na to, żeby zmniejszyć apetyt. Przyczynami otyłości i nadmiernej wagi są często złe nawyki żywieniowe, […]
Aminokwasy dzielą się na takie, które jesteśmy w stanie samodzielnie wytworzyć w organizmie, oraz te których dostarczanie konieczne jest wraz z dietą. Walina należy do tych drugich, jest też niezwykle istotna dla zdrowia. Obok leucyny i izoleucyny należy do […]
Lista sposobów na zdrowe i odżywione włosy jest niezwykle długa, a każdy z nich opiera się na czym innym. Tymczasem warto zacząć od tego, co w ogóle wpływa na budowę i kondycję włosów. Szampony, odżywki, kuracje, magiczne szczotki… […]
Każdy, kto poszukiwał choć raz odpowiedniej diety, wie, jakie to skomplikowane. Sezonowe mody i „dobre rady dla każdego” nie ułatwiają zadania. Jednym z takich modnych sposobów odchudzania jest dieta ketogeniczna. Warto więc przyjrzeć się, czym właściwie ona jest […]