Noble Health

Blog

5 książek, które czyta ekipa NH, a pozwolą poznać się lepiej

noble health team

„Food Pharmacy” – Lina Nertby Aurell i Mia Clase Must have dla wszystkich zakręconych na punkcie zdrowego jedzenia lub na ścieżce zmian. Dla mnie odkryciem był przepis na Shot powitalny, który jest teraz moim obowiązkowym punktem dnia! Dzięki temu skończyły się przeziębienia oraz przemęczenie. Polecam każdemu, jak naturalne remedium na wiele spraw! Bożenka „Hahsimoto” – […]

Czytaj całość  ›

Melisa – co o niej warto wiedzieć

melisa w tabletkach

Melisa to roślina, charakteryzująca się wieloletniością. Jest to roślina lecznicza, zawierająca olejek eteryczny, nadający roślinie cytrynowy zapach. Do lecznictwa wykorzystuje się całe pędy melisy, a jej właściwości lecznicze są szeroko doceniane. Melisa lekarska to roślina, dzięki spożywaniu której zauważymy całe spektrum pozytywnego działania na nasz organizm. Trudno wymienić wszystkie zalety działania melisy, ponieważ wachlarz dobrodziejstw […]

Czytaj całość  ›

Jak zacząć ćwiczyć, by wyglądać lepiej i czuć się zdrowiej?

jak zacząć ćwiczyć w domu

Czy wiesz, że zdrowie Twoich jelit jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a co za tym idzie jest także odpowiedzialne za Twój wygląd zewnętrzny? Nie osiągniesz sukcesu w walce z nawracającymi kilogramami, jeśli nie przywrócisz prawidłowej pracy jelit! Zaburzenia w prawidłowej perystaltyce jelit prowadzą do rozdęć brzucha, bólu brzucha, kolek i zaparć, a także […]

Czytaj całość  ›

Zrób sobie prezent – domowe spa

spa w domu domowe sposoby

5 prostych i tanich sposobów na domowe SPA W codziennej gonitwie często zapominasz o sobie. Praca, dom, obowiązki przy dzieciach – to wszystko pochłania bardzo dużo czasu. Zanim się obejrzysz mija kolejny wieczór, a plan wyrwania się do kosmetyczki, czy fryzjera znów spłonął na panewce. O SPA możesz jedynie pomarzyć, bo ani czas, ani finanse […]

Czytaj całość  ›

Slow Life – nowa, modna filozofia życia

slow life

Filozofia Slow Life jest kontrą dla życia w pędzie. Codzienna gonitwa, pogoń za pieniędzmi, brak chwili wytchnienia i zastanowienia się nad sobą. Działając prędko, działamy po omacku. Jesteśmy niczym zaprogramowane roboty do wykonania poszczególnych zadań. Slow Life ma nam przypomnieć o tym, co ważne. Każe nam wsłuchać się w siebie, także we własne potrzeby. Zwolnij […]

Czytaj całość  ›

Pamięć i koncentracja

dzień mózgu

Żeby długo cieszyć się sprawnością umysłową, powinniśmy dbać o nasz mózg i codziennie go ćwiczyć. Żeby intelekt nie szwankował, a dobra pamięć cieszyła nas jak najdłużej, wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie na mózg dziennie. Oczywiście ważna jest tutaj systematyczność, bez której nie zauważymy zadowalających rezultatów. Ćwiczenie mózgu powinno nam wejść w nawyk, gdyż to zbawiennie działa […]

Czytaj całość  ›

Blue Monday – jak przetrwać?

blue monday

Blue Monday nazywany jest również najbardziej depresyjnym dniem w roku. Ten najsmutniejszy w ciągu 365 dni poniedziałek ustanowił, za pomocą matematycznego wzoru w 2004 roku Cliff Arnall – brytyjski psycholog. Uwzględnił w nim czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne (brak światła słonecznego, krótkie dni, świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych, a także zbliżające się płatności kredytów zaciągniętych na […]

Czytaj całość  ›

Urlop w tropikach – jak się przygotować

urlop w tropikach jak się przygotować

Kiedy myślę o wakacjach w ciepłych krajach, mam przed oczami słoneczną, piaszczystą plażę wypełnioną po brzegi leżakami, z wylegującymi się na nich turystami. Śpiew, muzyka, kolorowe stroje kąpielowe, mnóstwo radości, piękne zamki z piasku budowane przez opalone wakacyjnym słońcem dzieci i totalny chillout. Jednak jeśli chcemy, aby wakacje były udane, powinniśmy przestrzegać kilka prostych zasad, […]

Czytaj całość  ›

Jak zorganizować święta?

przetrwać święta

Do Świąt pozostało jeszcze sporo czasu, ale połowa listopada to idealny czas, aby rozpocząć przygotowania. Nie warto odkładać tego na ostatnią chwilę! Wprowadzi to zamieszanie i niepotrzebny stres a same przygotowania nie będą dla nas przyjemne i radosne. Sprawdź jak zorganizować święta. Planowanie Dobra organizacja to podstawa, aby nie wpaść w świąteczną panikę. Znajdź chwilę […]

Czytaj całość  ›

3 powody dla których warto jeść zupy.

zupa z dyni

Zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Pomagają nam pokonać przeziębienie, rozgrzewają, a do tego sycą na długo. Dzięki dużej ilości warzyw dostarczają, niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto jeść zupy. 1. Idealne dla osób na diecie. Zupy są bardzo sycące, ale przy tym nie tuczą. Właśnie dlatego polecane są dla osób, które […]

Czytaj całość  ›

BODY POSITIVE, czyli jak być szczęśliwym

BODY POSITIVE

Pewność siebie jest kluczem do życiowego sukcesu. Najlepiej dodać do tego poczucie własnej wartości i wiarę w to, że wszystko, co sobie zaplanujemy, po prostu nam wyjdzie. Jeżeli te psychologiczne słowa nie przekonują Cię i nadal zadajesz sobie pytanie: „Jak być szczęśliwą?”, poznaj koniecznie filozofię BODY POSITIVE. BODY POSITIVE to trend, który jakiś czas temu […]

Czytaj całość  ›

Jak stać się optymistą?

dzień optymisty

Pozytywne myślenie jest kluczem do szczęścia. Czy wiesz, że optymizmu można się nauczyć? Dziś obchodzimy dzień optymisty, sprawdź jak zmienić swoje nastawienie do życia i w jaki sposób nauczyć się pozytywnego myślenia. Jak nauczyć się optymizmu? W wielu przypadkach optymizm jest zależny od charakteru. Każdy z nas w gronie znajomych ma takie osoby, które są […]

Czytaj całość  ›

Dzień Pracoholika! 8 sposobów na relaks.

dzień pracoholika

Spędzasz w pracy większość czasu? Po pracy myślisz nadal o firmie? Kiedy wyjedziesz na urlop, nie potrafisz odpocząć? Dręczą Cię wyrzuty sumienia, a do tego dużo się stresujesz? Dziś obchodzimy dzień pracoholika! Sprawdź jak efektywnie odpoczywać i jak pokonać stres! Stres towarzyszy nam w wielu momentach naszego życia. Jest to naturalna reakcja naszego organizmu. Stres […]

Czytaj całość  ›

Chcieć mniej, czyli wyzwania minimalizmu

wyzwania minimalizmu

Nowe szpilki. I jeszcze ta wspaniała nowa torebka. A te kolczyki… I zrobię jeszcze to i to i tamto. No, a jutro to… Minimalizm w tym przypadku to sztuka skupienia się na rzeczach najważniejszych. I czasem po prostu odpuszczeniu innych. Wyzwania minimalizmu 1. Zaplanuj Spróbuj planować tyle rzeczy, ile się da. Tygodniowy jadłospis domowników oraz […]

Czytaj całość  ›

6 trików na idealne spakowanie walizki.

idealne spakowanie walizki

Sezon urlopowy w pełni a odwiecznym problemem każdej kobiety jest zapakowanie ulubionych rzeczy do walizki. Sprawdź co zabrać i w jaki sposób powinnaś się spakować, aby wziąć wszystko, co niezbędne. Podczas urlopu chcemy mieć wszystkie potrzebne rzeczy, jednak często mamy ograniczone miejsce w bagażu. Aby pakowanie było przyjemne i nie zajmowało Ci zbyt wiele czasu, […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »
SKLEP ONLINE