Noble Health

Blog

Największe wyzwanie? Zdrowe odżywianie! Wywiad z Pauliną Sykut-Jeżyną!

koktajl paulina sykut jeżyna

Paulinę Sykut-Jeżynę kojarzycie zapewne jako osobowość telewizyjną – prezenterkę telewizyjną i dziennikarkę. Być może kojarzycie ją też z prowadzenia różnych eventów, np. ostatnio jednej z telewizyjnych imprez sylwestrowych. Nie wszyscy jednak wiedzą, że Paulina jest też wielką zwolenniczką i ambasadorką zdrowego trybu życia. Od lat ćwiczy i dba o dietę, nawet pomimo nawału obowiązków rodzinnych […]

Czytaj całość  ›

Dieta bogata w antyoksydanty

antyoksydanty w żywności

Antyoksydanty co to takiego? To inaczej przeciwutleniacze, które mają za zadanie powstrzymać wolne rodniki przed uszkadzaniem komórek naszego organizmu. Wolne rodniki atakując organizm przyspieszają procesy jego starzenia, zwiększają ryzyko chorób, w tym nowotworów. Antyoksydanty są jednym z najważniejszych składników diety antyrakowej. Działanie antyoksydacyjne posiadają witaminy A, C i E, a także flawonoidy i karotenoidy, które […]

Czytaj całość  ›

Koktajle – Paulina Sykut-Jeżyna

koktajl Paulina Sykut-Jeżyna

Koktajle stały się popularną, zdrową przekąską, zaspokajającą głód, która jednocześnie dodaje witalności. Koktajle to sprzymierzeńcy naszej urody, lepszego samopoczucia i zgrabnej sylwetki. Smak koktajli idzie w parze z wartościami odżywczymi. Dieta koktajlowa znana jest od lat, już dawniej kobiety i mężczyźni mieli świadomość, że owoce i warzywa (składniki koktajli) to skarbnica witamin i minerałów. Dzięki […]

Czytaj całość  ›

7 rzeczy, których nie wiesz o algach

algi morskie

Algi morskie i słodkowodne gromadzą w sobie wszystkie minerały obecne w wodzie, w łatwo przyswajalnej dla człowieka postaci. Znajdujemy w nich cynk, fosfor, miedź, mangan, potas, fluor, wapń i żelazo. Dzięki algom dostarczany jest także do organizmu jod, dzięki któremu nasza tarczyca funkcjonuje prawidłowo. Czego zatem nie wiemy o algach? 1. Warzywa morskie (tak są […]

Czytaj całość  ›

Marnowanie jedzenia, jak zminimalizować ten proces?

marnowanie jedzenia

Na świecie rocznie wyrzuca się 1,3 mld ton żywności. To zatrważające dane,bo z obliczeń wynika, że to 1/3 całej produkcji pożywienia. Tylko w naszym kraju co roku marnuje się prawie 9 mln ton jedzenia. W gospodarstwach domowych wyrzucamy do śmieci ok 2 mln ton pożywienia rocznie, reszta marnotrawstwa, czyli te 7 mln żywności jest po […]

Czytaj całość  ›

JAK UNIKNĄĆ BŁĘDÓW PRZY ROBIENIU KOKTAJLI.

zdrowe koktajle

Kiedy zaczynałam przygodę z koktajlami,wrzucałam do nich wszystko co miałam pod ręką. Mieszanka smaków zamiast mnie zachwycić, tylko mnie zniechęciła. Czułam, że zmuszam się do tych koktajli, kierując się wyłącznie tym, że skoro są z warzyw i owoców, to są zdrowe. A co ze smakiem? Co z przyjemnością delektowania się własnoręcznie przyrządzonym napojem pełnym witamin? […]

Czytaj całość  ›

Blok czekoladowy z krakersami

blok czekoladowy noble health

200 g czekolady gorzkiej 0,5 opakowania dowolnych krakersów Smart Nutrition 2 łyżki siemienia lnianego 2 łyżki płatków jaglanych 100 g oleju kokosowego 2-3 suszone morele Krakersy przygotuj wg przepisu z opakowania, wprowadzając kilka zmian – powstałą masę rozprowadź na blasze cieńszą warstwą niż podano na opakowaniu – jakbyś chciała uzyskać sezamki. Piecz w temperaturze podanej na […]

Czytaj całość  ›

6 SPOSOBÓW NA CHLEB BEZGLUTENOWY

pieczywo bezglutenowe

W dzisiejszych czasach, gdy nietolerancja na gluten dotyka coraz większej ilości osób, szukamy wciąż nowych przepisów na pieczywo, które nam nie zaszkodzi. Sprawdzamy gotowe mieszanki bezglutenowe i wybieramy dla siebie te najlepsze. Wybór na rynku jest już całkiem spory, możemy przebierać zatem w ulubionych smakach i sposobach na wypiekanie pieczywa. Poniżej podzielę się z Tobą […]

Czytaj całość  ›

Chleb bezglutenowy z thermomixu

chleb bezglutenowy thermomix

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z nietolerancją na gluten. Ten uczulający składnik pożywienia to nic innego jak białko roślinne, występujące w nasionach pszenicy, jęczmienia i żyta. Gluten w połączeniu z wodą nadaje ciastu elastyczność, dzięki czemu pożądany jest w piekarnictwie. Poza tym nie posiada większych wartości odżywczych, a dla osób z nietolerancją […]

Czytaj całość  ›

Jak oczyścić organizm z toksyn? DETOX na MAXa

jak-oczyscic-organizm-z-toksyn-noble-health

Brak Ci energii, czujesz się zmęczony, zmagasz się z problemami skórnymi, odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego, nie możesz schudnąć? Jeśli przynajmniej jedna z tych rzeczy dotyczy Ciebie, to znaczy, że najwyższy czas na detox! Czym tak naprawdę jest detox? Pierwszy etap procesu oczyszczania organizmu z toksyn zalegających we krwi i wątrobie, które dostały się […]

Czytaj całość  ›

Szkodliwość glutenu – czy gluten naprawdę szkodzi?

szkodliwość glutenu

Nietolerancja glutenu zdaje się być epidemią XXI wieku. Wiele osób wyeliminowało gluten ze swojej diety, wzorując się na osobach publicznych, które głośno swą decyzję o odrzuceniu tego składnika zachwalają. Celebrytki przyznają, że nie dość, że poczuły się lepiej, to zrzuciły nadprogramowe kilogramy, co często jest głównym powodem podjęcia decyzji o diecie bezglutenowej przez ich naśladowczynie. […]

Czytaj całość  ›

Smart Nutrition – zdrowa i pyszna alternatywa dla glutenu

smart nutrition

Gluten to mieszanka białek roślinnych występujących w bielmie zbóż: pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie. Na nietolerancję glutenu cierpi coraz więcej ludzi, w związku z czym coraz większe grono osób stało się świadomych zagrożeń, jakie niesie za sobą ten składnik pożywienia. Nietolerancja na gluten może być przyczyną rozdrażnienia, wahań nastroju i wagi, niestrawności, ogólnego złego samopoczucia, […]

Czytaj całość  ›

Bezglutenowe rogale, smak który zapamiętasz na długo

rogale bezglutenowe

Kto nie zna smaku rogali, ten wiele traci. Delikatne ciasto z nadzieniem pełnym białego maku, orzechów i bakalii. Ten wspaniały przysmak wprost rozpływa się w ustach i zachwyca absolutnie wszystkich łasuchów. Chyba nie ma równie pysznych rogalików, które mają aż tylu zwolenników. Smak rogali uzależnia i znany jest w każdym zakątku Polski. A co jeśli […]

Czytaj całość  ›

Zdrowe przekąski na fit party, dzięki którym twoje przyjęcie będzie wyjątkowe

zdrowe przekąski

Wraz z nowym rokiem postanowiłaś zmienić swoje życie i siebie samą. Zaczęłaś o siebie dbać, zdrowo się odżywiasz i ćwiczysz na siłowni. Twoje samopoczucie poprawia się z dnia na dzień, ty zaczynasz kwitnąć, zauważając efekty zdrowych zmian. Za nic nie chcesz wrócić do starych nawyków, dlatego zbliżającą się imprezę, którą zaplanowałaś w swoim domu urządzisz […]

Czytaj całość  ›

Gluten – co to jest?

co to jest gluten

Dziś o glutenie słyszeli chyba wszyscy. Gdzie się nie obejrzysz, słyszysz o diecie bezglutenowej i nietolerancji na gluten. Czy rzeczywiście powinniśmy obawiać się glutenu? Czy to jedynie moda na dietę bezglutenową zatacza coraz większe kręgi? W tym artykule postaram Ci się wyjaśnić czym jest gluten, gdzie występuje i w jaki sposób jego spożywanie wpływa na […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »
SKLEP ONLINE