Noble Health

Blog

Wpływ wapnia na skórę i jej wygląd

niedobór wapnia

Wapń w organizmie odgrywa bardzo ważną rolę. Przede wszystkim z uwagi na wpływ na budowę kości i zębów. Odpowiednia ilość wapnia niezbędna jest również do prawidłowego funkcjonowania mięśni i skóry. Wapń jest ważny na każdym etapie naszego życia. Skutkiem jego niedoboru w okresie dzieciństwa jest krzywica i niedostateczny wzrost ciała. W wieku dorosłym brak wapnia […]

Czytaj całość  ›

Jak stosować suplementację?

Jak stosować suplementację

Przyjmujesz suplementy i witaminy, ale nie wiesz, kiedy mają najlepsze wchłanianie? Zastanawiasz się, czy lepiej brać suplementy przed czy po posiłku? Sprawdź jakie błędy popełniasz podczas suplementacji i jak się przed nimi ustrzec. Suplementacja jest coraz bardziej popularna, bo pomimo zdrowej diety niedobory zdarzają się dużo częściej. Należy jednak pamiętać, że nawet najlepsze witaminy nie […]

Czytaj całość  ›

Grzyby – smaki jesieni, którymi możesz cieszyć się przez cały rok

jak suszyć grzyby

Jesień to ulubiona pora grzybiarzy. W lasach o tej porze roku można bowiem obłowić się w ukochane smaki, w zależności od preferowanych gatunków. Już samo zbieranie grzybów działa wyciszająco, uspokajająco i relaksacyjnie. Las, świeże powietrze, zapach grzybów i pyszne potrawy, które powstaną z naszych zbiorów. Zupa grzybowa, jajecznica z kurkami, sos z prawdziwków – to […]

Czytaj całość  ›

Jak zregenerować skórę po lecie?

regeneracja skóry po lecie

Lato to nie lada wyzywanie w pielęgnacji włosów oraz ciała. Długie przebywanie na słońcu, poparzenia słoneczne, wiatr, a także słona lub chlorowana woda potrafią wywołać niemałe spustoszenia w stanie naszej skóry oraz włosów. Sprawdź, jak zregenerować skórę po lecie. 1. Nawilżanie twarzy. Podczas lata twoja skóra była wystawiona cały czas na słońce? Pojawiły się przebarwienia? […]

Czytaj całość  ›

Jak stać się optymistą?

dzień optymisty

Pozytywne myślenie jest kluczem do szczęścia. Czy wiesz, że optymizmu można się nauczyć? Dziś obchodzimy dzień optymisty, sprawdź jak zmienić swoje nastawienie do życia i w jaki sposób nauczyć się pozytywnego myślenia. Jak nauczyć się optymizmu? W wielu przypadkach optymizm jest zależny od charakteru. Każdy z nas w gronie znajomych ma takie osoby, które są […]

Czytaj całość  ›

3 powody, dla których warto jeść kiszonki.

zdrowe kiszonki

Kiszonki są w naszych domach od lat. Najczęściej spotykamy je pod postacią kiszonych ogórków czy kapusty w domach naszych babć. To naturalne probiotyki, które zapewnią nam zdrowie na długie lata. Sprawdź jakie dobroczynne właściwości mają i w jaki sposób je wykonać. Świeże warzywa dostępne zimą, pozostawiają wiele do życzenia. Podczas sezonu jesienno-zimowego warto zaopatrzyć się […]

Czytaj całość  ›

Dzień Pracoholika! 8 sposobów na relaks.

dzień pracoholika

Spędzasz w pracy większość czasu? Po pracy myślisz nadal o firmie? Kiedy wyjedziesz na urlop, nie potrafisz odpocząć? Dręczą Cię wyrzuty sumienia, a do tego dużo się stresujesz? Dziś obchodzimy dzień pracoholika! Sprawdź jak efektywnie odpoczywać i jak pokonać stres! Stres towarzyszy nam w wielu momentach naszego życia. Jest to naturalna reakcja naszego organizmu. Stres […]

Czytaj całość  ›

Urodowe właściwości piwa, o których nie miałaś pojęcia!

płukanka z piwa na włosy

Każda z nas marzy o pięknych zdrowych i błyszczących włosach. Piwo nie do końca kojarzy nam się z urodą, a to ogromny błąd! Dzięki dużej zawartości witaminy B oraz maltozy i sacharozy idealnie sprawdzi się do pielęgnacji włosów. Zobacz jak wykorzystać piwo w pielęgnacji ciała i włosów. Jakie substancje zawiera piwo? Piwo zawiera mnóstwo substancji […]

Czytaj całość  ›

4 triki na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.

jak pozbyć się wody z organizmu

Dbasz o siebie i regularnie ćwiczysz, a oponka z brzucha nie chce zejść? Stale jesteś opuchnięta i nie możesz pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Twoja skóra jest niedostatecznie nawilżona? Problem zatrzymania wody dotyczy głównie kobiet. Sprawdź, co możesz zrobić, aby pozbyć się opuchnięcia I jak pielęgnować skórę, żeby była odpowiednio nawilżona. Nawilżenie skóry a […]

Czytaj całość  ›
SKLEP ONLINE