Strona główna » Archiwum dla styczeń 2017
niedobór witaminy D
Krótkie, zimowe dni, które nie dają dostatecznej ilości słońca, mało urozmaicona dieta uboga w świeże warzywa i owoce, zła pogoda – zima to nie jest najlepszy czas dla naszego zdrowia. Na jakie składniki naszej diety powinniśmy szczególnie wtedy […]
kolagen na stawy
Wkrótce z rodziną rozpoczynasz ferie? Nie możesz już doczekać się szaleństwa na śniegu? Nie pozwól, aby bóle stawów albo skurcze mięśni pokrzyżowały Twoje plany i wyjazd w góry. Sprawdź, jak przygotować się do zimowego urlopu! Bóle stawów i […]
sposoby na trądzik
Skończyłaś już 25 lat, a pomimo tego problemy ze skórą dojrzałą spędzają Ci sen z powiek? Zastanawiasz się, jak pozbyć się trądziku? Poznaj domowe sposoby pielęgnacyjne, maseczki na trądzik i metody usuwania blizn potrądzikowych. Trądzik po 25. najczęściej […]
naturalna witamina c
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o dobroczynnym działaniu witaminy C. Warto tylko wspomnieć o jej wpływie na układ odpornościowy czy ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Jej właściwości są szczególnie cenne w czasie zimowych dni, kiedy o wiele łatwiej […]
postanowienia noworoczne
Nowy rok to okres, w którym ludzie wyznaczają sobie nowe cele i postanowienia, których nie zawsze później udaje im się dotrzymać. Są oczywiście również tacy, którzy trzymają się swoich postanowień i zmieniają swoje nawyki zgodnie z założeniami, ale […]
pielęgnacja włosów zimą
Pielęgnacja włosów zimą nie należy do najłatwiejszych. Kosmyki elektryzują się pod czapką, są oklapnięte i szybciej się przetłuszczają. Podpowiadamy, jak dbać o włosy w zimie, aby były lśniące oraz zadbane. Zima i ujemne temperatury lubią dawać się we […]
Chronodieta, inaczej zwana dietą startową czy tez chronożywieniem, polega na dostosowaniu swojego pożywienia do rytmu zegara biologicznego. Mówiąc prościej, chodzi o spożywanie konkretnych produktów o odpowiedniej porze dnia, tak aby ułatwić organizmowi wchłanianie określonych składników pokarmowych. Niektórzy twierdzą, […]

media o nas