Choroby dopadają nas nie tylko zimą, ale to właśnie w tym czasie z powodu niskich temperaur, braku słońca i krótkich dni, szczególnie łato o osłabienie. Zdradliwa pogoda, wirusy, zmęczony umysł – to tylko niektóre przyczyny naszych zmagań z […]
Wbrew pozorom zima daje nam nieskończenie wiele okazji do aktywności fizycznej. Kilogramów możesz pozbywać się na stoku, sali gimnastycznej, a także w domu. Sprawdź, ile kalorii spalisz wykonując poszczególne ćwiczenia! Zimowe spalanie tłuszczu Najwyższa pora wyciągnąć narty i […]
Ujemne temperatury, szczypiący mróz oraz krótsze, zimowe dni nie zachęcają nas do aktywności fizycznej. Zima zatem często staje się porą roku, w której przybywa nam kilogramów. Nic jednak nie szkodzi na przeszkodzie, by korzystać z jej uroków i […]
Skóra to nie tylko wizytówka naszego wyglądu. To też swoiste medium, z którego da się czytać jak z otwartej książki: czy jesteśmy wypoczęte, czy nie zarywamy nocy, czy może od tygodni chodzimy zestresowane, jak się odżywiamy i ile […]
Skóra wokół oczu ma zaledwie pół milimetra grubości. Godziny spędzone przed komputerem, brak snu i niewłaściwa dieta znacznie pogarszają jej kondycję. To właśnie w okolicach oczu pojawiają się pierwsze zmarszczki, widoczne jest nasze zmęczenie czy zły stan zdrowia. […]
Jesienno-zimowe miesiące to mało łaskawy czas dla naszej skóry. Brak słońca, mniej czasu spędzanego na świeżym powietrzu, na ogół cięższa dieta powodują, że nasza skóra ma tendencję do przybierania szarego, zmęczonego wyglądu, a my – gorszego samopoczucia. Nic […]