Noble Health

Blog

Nie daj się stresowi – zioła na uspokojenie nerwów!

zioła na uspokojenie

Wszyscy żyjemy w mocno niepewnych i stresujących czasach. Było tak jeszcze przed pandemią, kiedy dawały nam się we znaki codzienne stresy związane z pędem życia, problemami w pracy czy tymi osobistymi. Teraz kiedy doszła konieczność zmiany trybu życia, a z mediów słyszymy o chorobach i szpitalach, nasze samopoczucie jest wystawione na jeszcze większą próbę. Na […]

Czytaj całość  ›

6 oznak niedoboru witamin z grupy B

niedobór witaminy b

Witaminy z grupy B (w sumie siedem) są najbardziej „energetyczne” ze wszystkich pierwiastków, ponieważ pomagają przekształcić spożywane kalorie w energię. Jedną z najważniejszych witamin jest witamina B12, ponieważ wpływa ona na produkcję DNA, a także na zdrowie komórek układu nerwowego i krążenia. Zalecana dzienna dawka tej witaminy wynosi 2,4 mg, a w większości przypadków otrzymujemy […]

Czytaj całość  ›

Jak w wakacje dbać o skórę i uniknąć efektu ciężkich nóg?

balsam do ciała

Jeśli większość z nas cieszy się z wakacyjnych upałów, to niestety letnia pogoda przynosi nam pewne niedogodności: problemy ze skórą, a przede wszystkim problemy z krążeniem. Oto więc lista wskazówek na beztroskie lato, z piękną skórą i lekkimi nogami! Jedz żywność antyoksydacyjną Po pierwsze, trzeba chronić skórę przed słońcem. Jeśli słońce pozwala nam na syntezę […]

Czytaj całość  ›

Co to są adaptogeny? Odkryj ten sposób na stres!

co to adaptogeny lista

Adaptogen. Słyszałaś już to słowo? Ostatnio stało się całkiem modne i coraz częściej tu i ówdzie można się z nim zetknąć. I bardzo dobrze! Bo adaptogeny mają dobre właściwości, które w dzisiejszym świecie są bardzo przydatne. A jakie dokładnie? I w ogóle co to są adaptogeny? Wszystko znajdziesz w tym tekście! Problemy w pracy, kłótnia […]

Czytaj całość  ›

6 porad, jak pielęgnować skórę

najlepszy balsam do ciała

Chcesz dłużej cieszyć się młodością i dobrym wyglądem? Dbaj o swoją skórę. Odpowiednia pielęgnacja nie jest taka prosta, ale bez niej Twoja skóra będzie wyglądała gorzej, stanie się przesuszona, niemiła w dotyku i utraci jędrność. Znamy jednak sposoby, żeby przeciwdziałać takim problemom. W tym tekście podzielimy się nimi z Tobą. Nieważne czy masz 20 lat, […]

Czytaj całość  ›

Cynk – wszystko co musisz wiedzieć. Właściwości, działanie i gdzie występuje.

cynk właściwości

Cynk to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego zdrowia i samopoczucia. Spełnia bardzo dużą liczbę różnych funkcji w organizmie i wpływa na wiele procesów. Jakie dokładnie ma cynk właściwości? Gdzie cynk w jedzeniu występuje? O tym wszystkim przeczytasz w tym tekście. Cynk to pierwiastek chemiczny z grupy metali. Ważny minerał, którego nasz organizm nie umie […]

Czytaj całość  ›

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

jak wzmocnić odporność

Kiedy przychodzą chłodniejsze dni, odporność naszego organizmu spada. Dni stają się krótsze, brakuje słońca, temperatury są coraz niższe, pojawia się nieprzyjemny chłodny wiatr, opady deszczu lub śniegu. W takich warunkach o przeziębienie i grypę nietrudno. Katar, kaszel, ból gardła, gorączka, osłabienie i bóle mięśni mogą nas wykluczyć z normalnego życia nawet na ponad dwa tygodnie. […]

Czytaj całość  ›

Masz problemy z włosami? Maseczka z jaja na włosy to właśnie to czego szukasz!

maseczka z jajka na włosy

Maseczka z jaja na włosy jest znana wielu kobietom, które chcą zapewnić swoim włosom odpowiednią ochronę, dodać im blasku i wzmocnić je. Jest to świetne, szybkie i łatwe w przygotowaniu rozwiązanie, aby Twoje włosy się zregenerowały. Jaja są produktem zawierającym wszystkie najważniejsze aminokwasy. Posiadają mnóstwo witamin A,D,E oraz minerałów, które mają duży wpływ na kondycję […]

Czytaj całość  ›

Czy warto stosować drożdże na włosy?

drożdże na włosy

Drożdże mają wiele właściwości. Nie tylko wpływają na skórę i paznokcie, ale również są źródłem witamin z grupy B. Poleca się je osobom przepracowanym i narażonym na stres. Prawidłowo działają na trądzik oraz wszelkiego rodzaju wypryski. Zawierają substancje mineralne takie jak: fosfor, żelazo, potas, cynk, magnez, selen czy chrom. Ze względu na dużą zawartość biotyny […]

Czytaj całość  ›

Dlaczego warto stosować peeling kawowy?

domowy peeling kawowy efekty

Masz problem z cellulitem albo innymi niedoskonałościami skóry? Peeling kawowy to rozwiązanie stworzone właśnie dla Ciebie. Dzięki niemu, Twoja skóra zyska na gładkości i jędrności, pozbędziesz się przebarwień i zaczerwienień. Peeling kawowy – pogromca cellulitu Cellulit spędza sen z powiek chyba każdej z nas. Na szczęście możemy z nim skutecznie walczyć i jest na to […]

Czytaj całość  ›

Dlaczego warto stosować peeling skóry głowy?

peeling skóry głowy

Peeling skóry głowy to bardzo ważny element dbania o włosy. Jest to oczyszczenie naskórka z sebum oraz resztek specyfików, których używamy na co dzień. Dzięki temu zapobiegamy powstawaniu łupieżu oraz przetłuszczaniu się włosów. Również poprzez regularne stosowanie peelingu, porost włosów zostaje przyśpieszony, a ich cebulki są wzmocnione. Peeling ma prawidłowy wpływ na krążenie oraz ogranicza […]

Czytaj całość  ›

Co to jest berberyna?

berberyna odchudzanie

Berberyna to alkaloid roślinny, pochodzący z krzewu zwanego berberysem zwyczajnym. Ta substancja jest szeroko wykorzystywana w różnych branżach, np. sportowej, jak również prozdrowotnej. Od dawna wykorzystywano ją i polecano tym osobom, które zmagały się z otyłością, cukrzycą czy problemami z wątrobą. Berberynę chętnie wykorzystywano np. w tradycyjnej medycynie chińskiej. To właśnie w Chinach po raz […]

Czytaj całość  ›

Kolagen – najważniejsze białko dla Twojej urody. Jakie są jego rodzaje?

typy kolagenu rodzaje

Kolagen to białko, główny budulec tkanki łącznej w organizmie człowieka. Nazywany jest też białkiem młodości i trudno się z tym nie zgodzić, skoro według naukowców nasz organizm produkuje go tylko do 26 roku życia. Kolagen ma wpływ na większość naszych narządów. Jego niedobór może niekorzystnie odbić się na wyglądzie i samopoczuciu. Skóra może nie wygląda […]

Czytaj całość  ›

Koktajle – nowy i bardzo smaczny sposób na dobre samopoczucie

koktajl niskokaloryczny czekoladowy

Koktajle są rewelacyjnym sposobem, który może wspomóc oczyszczenie organizmu, dostarczenie składników odżywczych i minerałów czy redukcję masy ciała. Należy pamiętać, że przygotowanie koktajlu, który będzie spełniał powyższe wymogi musi być poprzedzone kilkoma ważnymi czynnikami. Dobór właściwych produktów (owoce i warzywa najlepiej z upraw ekologicznych) oraz łączenie produktów w taki sposób, by dostarczały nam jak najwięcej […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »
SKLEP ONLINE