Noble Health

Blog

Acerola – owoc o smaku odporności

acerola właściwości

Witamina C jest prawdopodobnie najpopularniejszą z witamin. Kojarzy się z głównie z odpornością, i preparatami które każdej jesieni zaczynamy zażywać. Warto poszukać jej jednak w naturze – a acerola jest bardzo dobrym jej źródłem. Truskawki, cytryny, czy pomarańcze? Który z owoców jest najlepszym źródłem witaminy C – takie pytanie często zadają sobie ci, którzy wiedzą […]

Czytaj całość  ›

Dieta ketogeniczna keto – czyli tłuszcze w walce z tłuszczem

keto dieta ketogeniczna

Każdy, kto poszukiwał dla siebie odpowiedniej diety wie, jakie to skomplikowane. Sezonowe mody i „dobre rady dla każdego” nie ułatwiają zadania. Warto więc przyjrzeć się temu, czym właściwie jest głośna ostatnio dieta ketogeniczna. Popularne przekonanie mówi o tym, że dieta powinna być zbilansowana, i nie polegać na głodzeniu się, a jedynie na ograniczaniu pewnych składników. […]

Czytaj całość  ›

Tapioka – ciekawa alternatywa w kuchni i kosmetyce

tapioka właściwości

Każdy region świata oprócz własnej historii, kultury i tradycji ma charakterystyczną dla siebie kuchnię. Często zachwycamy się egzotycznymi smakami i chętnie dodajemy je do swojej diety. Tapiokę warto poznać nie tylko ze względu na jej smak. Jej nazwa brzmi znajomo, i słusznie kojarzy się z czymś spoza naszego kontynentu. Fani nowych smaków z pewnością znają […]

Czytaj całość  ›

Olej z czarnuszki – dla odporności i zdrowej skóry

olej z czarnuszki

W naszej kuchni od wielu pokoleń znajdują się rośliny, które oprócz urozmaicania naszej diety, służą naszemu zdrowiu. Jedną z nich jest czarnuszka, znana i hołubiona już w starożytnym Egipcie. Co czyni ją wyjątkową? Codziennie szukamy różnych sposobów na poprawę naszej odporności. Nauka przynosi coraz to nowsze wynalazki, obiecując szybkie rezultaty. W natłoku możliwości, warto zwrócić […]

Czytaj całość  ›

Ostropest plamisty – naturalna ochrona przed toksynami

ostropest plamisty właściwości

Od wielu pokoleń stosowanie ziół w profilaktyce i terapii różnych chorób było zupełnie oczywiste. Ostropest uzyskał wśród nich rangę rośliny świętej, a w ostatnich latach zyskuje na popularności. W czym tkwi jego sekret? Pierwsze wzmianki o ostropeście znaleźć można już w starożytności. Już wtedy opisywane były jego lecznicze właściwości, stosowano go na przykład po ugryzieniach […]

Czytaj całość  ›

Depresja – wyzwanie XXI wieku, które łatwo przegapić

depresja

Słowo odmieniane przez przypadki w kolorowej prasie, i powtarzane w wielu kontekstach. Depresja w ciągu ostatnich lat wysunęła się na czoło listy najczęstszych chorób świata. Warto zrozumieć ją lepiej. Obniżenie nastroju, smutek i brak chęci do działania – prawie każda dorosła osoba może powiedzieć, że chociaż raz w życiu czuła jeden z tych stanów. Smutek […]

Czytaj całość  ›

Kurkuma dla zdrowego, smacznego życia. Złota przyprawa z tradycjami.

kurkuma właściwości

Każdy, kto z kulinarnej ciekawości poznał smak kurkumy wie, że jest to jedna z ciekawszych przypraw świata. Co może nam dać oprócz egzotycznego smaku, jak ją stosować i o czym pamięta? Kojarzy się z imbirem, intensywnym aromatem i wyrazistym kolorem. Znamy ją z kuchni indyjskiej, której nadaje wyjątkowego charakteru. Kurkuma ma jednak dużo więcej zalet […]

Czytaj całość  ›

Co zrobić, aby moje włosy były zdrowe i długie?

jak zapuścić długie włosy

Bez wątpienia, każda kobieta chciałaby mieć piękne, zdrowe i zadbane włosy. Niestety nie każdej jest je dane posiadać. Zapuszczenie włosów to dość trudne zadanie, które wymaga dużego poświęcenia. Na początku trzeba zadać sobie pytanie, czy jesteśmy w stanie podjąć się wyzwania, które wymaga tyle czasu. Jak szybko rosną włosy? Szybkość wzrostu włosów jest uwarunkowana wieloma […]

Czytaj całość  ›

SELEN I CYNK NA WŁOSY

selen i cynk na włosy

Każda kobieta marzy o pięknych włosach. To przecież one są największą ozdobą i przyciągają najwięcej spojrzeń. Co zatem zrobić, by były jak najpiękniejsze? By olśniewały blaskiem i zachwycały sprężystością? Piękne włosy potrzebują witamin i dobrego traktowania. Zdrowa, zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja i przemyślana suplementacja to przepis na mocne i błyszczące pukle. Musisz pamiętać, że samo […]

Czytaj całość  ›

Nie daj się stresowi – zioła na uspokojenie nerwów!

zioła na uspokojenie

Wszyscy żyjemy w mocno niepewnych i stresujących czasach. Było tak jeszcze przed pandemią, kiedy dawały nam się we znaki codzienne stresy związane z pędem życia, problemami w pracy czy tymi osobistymi. Teraz kiedy doszła konieczność zmiany trybu życia, a z mediów słyszymy o chorobach i szpitalach, nasze samopoczucie jest wystawione na jeszcze większą próbę. Na […]

Czytaj całość  ›

6 oznak niedoboru witamin z grupy B

niedobór witaminy b

Witaminy z grupy B (w sumie siedem) są najbardziej „energetyczne” ze wszystkich pierwiastków, ponieważ pomagają przekształcić spożywane kalorie w energię. Jedną z najważniejszych witamin jest witamina B12, ponieważ wpływa ona na produkcję DNA, a także na zdrowie komórek układu nerwowego i krążenia. Zalecana dzienna dawka tej witaminy wynosi 2,4 mg, a w większości przypadków otrzymujemy […]

Czytaj całość  ›

Jak w wakacje dbać o skórę i uniknąć efektu ciężkich nóg?

balsam do ciała

Jeśli większość z nas cieszy się z wakacyjnych upałów, to niestety letnia pogoda przynosi nam pewne niedogodności: problemy ze skórą, a przede wszystkim problemy z krążeniem. Oto więc lista wskazówek na beztroskie lato, z piękną skórą i lekkimi nogami! Jedz żywność antyoksydacyjną Po pierwsze, trzeba chronić skórę przed słońcem. Jeśli słońce pozwala nam na syntezę […]

Czytaj całość  ›

Co to są adaptogeny? Odkryj ten sposób na stres!

co to adaptogeny lista

Adaptogen. Słyszałaś już to słowo? Ostatnio stało się całkiem modne i coraz częściej tu i ówdzie można się z nim zetknąć. I bardzo dobrze! Bo adaptogeny mają dobre właściwości, które w dzisiejszym świecie są bardzo przydatne. A jakie dokładnie? I w ogóle co to są adaptogeny? Wszystko znajdziesz w tym tekście! Problemy w pracy, kłótnia […]

Czytaj całość  ›

6 porad, jak pielęgnować skórę

najlepszy balsam do ciała

Chcesz dłużej cieszyć się młodością i dobrym wyglądem? Dbaj o swoją skórę. Odpowiednia pielęgnacja nie jest taka prosta, ale bez niej Twoja skóra będzie wyglądała gorzej, stanie się przesuszona, niemiła w dotyku i utraci jędrność. Znamy jednak sposoby, żeby przeciwdziałać takim problemom. W tym tekście podzielimy się nimi z Tobą. Nieważne czy masz 20 lat, […]

Czytaj całość  ›
Następna strona »
SKLEP ONLINE